夏天总是睡不着可能是温度过高、气血不足、肾阴虚等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。1、温度过高夏天天气比较炎热，可能会影响正常的睡眠，导致睡不着、浑身乏力等症状。可以适当的调整室内的温度，也可以适当的喝冰水。2、气血不足气血不足的人群，容易出现浑身乏力、失眠多梦等症状。可以在医生的指导下合理使用人参养荣丸... [详细]

总是睡不着反正就是睡不着，可能与饮食不当、精神压力过大、环境因素、神经衰弱、抑郁症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。1、饮食不当如果在睡前大量饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现上述症状。建议患者在睡前避免饮用刺激性的饮品，同时还可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。2、精神压力过... [详细]

安眠药是不会影响你的精子的，精子的质量主要是受到，抽烟喝酒和身体素质的影响

睡不着一般是指失眠，失眠总是睡不着一般可通过饮食调理、生活调理、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行缓解。1、饮食调理患者可以在睡前适量饮用热牛奶，有助于改善睡眠质量。同时，患者还可以适量食用小米、莲子、桂圆等具有辅助安神作用的食物，也有助于改善失眠症状。2、生活调理患者在平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，可以在... [详细]

你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻... [详细]

总是睡不着很早躺下也睡不着，通常是精神压力过大造成的，但也可能是肝火旺盛、心肾不交等原因引起的。1、精神压力过大长期处于压力过大的环境中，容易导致精神紧张、焦虑等，会对睡眠造成一定的影响，从而出现失眠、多梦等症状。患者可以通过调整心态的方式进行改善，建议日常保持乐观的心态，避免精神压力过大。睡前也可以适当喝一杯热牛奶... [详细]

考虑神经衰弱症。建议服用安神补脑液或者健脑补肾丸。

除了药物的副作用之外，也许有一定的焦虑情绪导致的，也建议找一位心理咨询师帮你做有关焦虑情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解症状，你也可以服用纽崔莱的改善睡眠片，能够非常好的提高睡眠质量。做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。

养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的... [详细]

你好，根据你描述的情况，多考虑是压力过大导致的，建议您平时多注意休息，积极的参加体育锻炼，祝您健康

您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！

你好，根据你的情况，一是少考虑问题，二是多运动，三是白天不要睡觉，可以服用柏子养心丸，天王补心丸治疗一下、

午睡难以入睡可以尝试午睡环境优化、睡前放松练习、轻度运动促进睡眠、中药调理、认知行为疗法等方法来改善。如果这些措施无效且症状持续，建议寻求专业医生的帮助。1.午睡环境优化选择安静、舒适且黑暗的睡眠环境，避免噪音和光线干扰。适宜的睡眠环境有助于减少外界刺激，提高入睡质量，从而改善午睡困难的问题。2.睡前放松练习通过深呼... [详细]

您好；建议口服安神补脑液治疗，欢迎您的咨询祝您早日康复

晚上总是睡不着觉多考虑与饮食不当、精神压力过大、环境因素、心肾不交、脾胃虚弱等原因有关。1、饮食不当如果患者睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现此情况。建议患者可以适当饮用温水，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。2、精神压力过大如果患者长期处于精神... [详细]