晚上睡觉手脚酸胀总是睡不着可能是不良的睡姿、受凉、过度劳累、骨质疏松症、颈椎病等原因导致的。1、不良的睡姿如果患者在睡觉时经常采用侧卧位，会使手臂和脚部的血管受到压迫，影响局部的血液循环，从而出现手脚酸胀、睡不着的情况。患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。2、受凉如果不注意自身保暖，导致... [详细]

最近晚上总是睡不着经常到两三点才有睡意可能与饮食不当、精神压力大等生理性因素有关，也可能与神经衰弱、气血不足等病理性因素有关。建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。1、生理性因素如果患者在睡前饮用了咖啡、浓茶等具有兴奋神经作用的饮品，可能会引起入睡困难、睡眠时间短等不适症状。建议患者可以在睡前适量饮用温牛奶，有助... [详细]

你好，这可能是处在更年期引起的失眠现象，可以服用坤泰胶囊调理一下，一定要放松心情。多休息，好好的保养好身体。

有什么原因，压力太大了吗？你结合生活，多调节心态，有什么心事，烦恼，多去排解吧。

睡眠不好一般可以遵医嘱服用安神补脑液、百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊等中成药。1、安神补脑液安神补脑液是由干姜、甘草、大枣等成分组成，具有益气养血、强脑安神等功效，主要用于治疗肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等。2、百乐眠胶囊百乐眠胶囊是由百合、刺五加、首乌藤、酸枣仁等成分组成，具有滋阴清热、养心安神等功效，... [详细]

怀孕三个月后晚上总是睡不着可能是孕期激素水平变化、孕期心理压力增加、孕期饮食习惯改变、孕期生活方式调整、孕期睡眠障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.孕期激素水平变化孕期体内雌激素和孕激素水平升高，导致神经系统兴奋性增强，从而影响睡眠质量。可以通过放松训练、冥想等方式缓解。2.孕... [详细]

建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

您好，您睡不着是因为身体不舒服吗？如果是身体不适的话建议检查身体，对因治疗，如果是没有原因的失眠建议调整心态，适当锻炼，保持心情舒畅。建议注意运动及饮食。

你好，你的睡眠不佳是指的睡眠障碍嘛？是指的入睡困难？早醒？还是有多梦呢？睡眠障碍分原发性和继发性，原发是找不到原因，继发是指心里和躯体不适导致睡眠障碍的。建议你去心身科看一下医生，必要时需要住院治疗。

你好，考虑她有精神方面的问题。建议到医院心理科或精神科门诊详细检查焦虑抑郁量表，行药物治疗。

你好，可以试试的，不过要知道不要长时间服用这类药物，这样是容易形成依赖性的，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。不能太劳累的。要放松心情，没有什么问题是不可以解决的。

你好，你这是个人生活习惯的问题，建议每天中午躺着闭眼睛咪一会，慢慢就会养成睡午觉的习惯了。

睡眠不好的问题，还是要考虑使用一些助眠药物的治疗的，才能帮助你改善的了，你可以考虑使用一些安神补脑液等，那么就是可以帮助改善的了。另外的话，也要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助你改善睡眠的作用的了，也是可以帮助的了，这个也是要养成良好的睡眠习惯的了。

后半夜总是睡不着可能是失眠，也可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病的表现。这些病因可能导致睡眠质量下降或入睡困难，从而影响夜间睡眠。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑和身体未能得到充分休息，从而影响睡眠质量。这可能导... [详细]

晚上总是睡不着可能是睡前过度兴奋、睡前玩手机、睡前饮食不当等原因引起的。上述提及的睡前不良习惯可能导致大脑皮层持续活跃，进而引起入睡困难。如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神心理疾病，也可能会出现失眠的症状。这是因为这些疾病会导致神经递质失衡，影响到睡眠调节中枢的功能。针对失眠症状，建议调整作息规律，避免睡前摄入刺激性食... [详细]