怀孕期间，除了身体条件的内部改变外，心理也会发生相应变化，需要适应和调整。怀孕可能会引发焦虑、恐惧、担忧、悲伤等负面情绪，需要自我觉察，并寻求适当的方式释放。同时，家人的情感陪伴和支持，适当的户外活动，人际交流，也会有助于改善睡眠。

您好，很高兴为你解答，您的这种情况都是由于睡眠障碍引起的，建议您均衡营养，适度锻炼，睡前保持良好的心态，睡前口服枣仁安神丸（必要时口服舒乐安定），睡前忌浓茶饮用，白天不要睡觉，可以改善，希望对你有帮助。

你好，如果经常情绪波动，可能会影响到宝宝的发育，建议首先调整心态，舒缓紧张情绪，平时适量运动，可以睡前喝一杯牛奶。

睡眠不好可以吃柏子养心丸、天王补心丹、安神温胆丸、归脾丸、朱砂安神丸等中成药，具体需要辨证用药。1、柏子养心丸柏子养心丸主要由柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、龙眼肉、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草等药物组成，具有补气、养血、安神的功效。主要用于治疗心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦、健忘等症状。对该药... [详细]

过多的让自己压力紧张中，生活作息不稳定，不健康，休息不好，自然会失眠想太多缓解失眠不能老吃安眠药，会引起依赖性，总借助药物解决失眠是不可取的，建议保持正常的生活作息，朝九晚五那种，每天安排一些喜欢的事物，晚上喝杯牛奶也有助于睡眠，缓解一下压力

晚上总是睡不着大脑很清醒主要考虑是失眠所致，由于自身精神负担过重、脑部四维比较活跃所致。其次还需要考虑是有精神疾病、身体出现疾病所致。如果症状不是很严重，建议患者需要自我调理一下，可以吃点营养神经的药物，比如复方b族维生素和乌枣健脑安神片和谷维素片调理一下脑神经。

这种情况首先考虑患者是有睡眠障碍的发生的，在临床上睡眠障碍的发生多数考虑还是和患者的不良情绪有关，相应治疗上最重要的还是要进行心理上的治疗的。鼓励患者去接受自己的不良情绪，鼓励患者能够学会带着症状去生活，你要学会带着症状去实现自我的人生价值，相信天生我才必有用。

这个就是睡眠障碍的问题导致的了，你可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助的，白天要多运动，才能帮助调节的。

你好，你的这种情况考虑是你自己的一种生活习惯。并不是一种疾病建议你调整好自己的心态慢慢的适应一段时间就好了。

失眠症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪低落，建议寻求专业医生的帮助。1.入睡困难睡前过度兴奋、焦虑等心理压力导致大脑皮层持续处于活跃状态，影响睡眠质量。表现为难以进入睡眠状态，可能伴随辗转反侧、易醒等症状。2.睡眠维持障碍存在睡眠障碍时，会导致患者出现入睡困难的情况，进而会引起睡眠维持障碍。主要表现... [详细]

总是睡不着都好几个月了一般能吃复方枣仁胶囊，但是需要在医生的指导下用药。复方枣仁胶囊是一种养心安神的药物，属于中成药，主要成分是酸枣仁、左旋延胡索乙素等，性状为硬胶囊，内容物为棕褐色的颗粒或粉末，味道微苦，能够治疗心神不安、失眠、多梦、惊悸等症状，还可以达到镇静催眠的效果，总是睡不着都好几个月了可以遵医嘱服用复方枣仁... [详细]

头晕、无力、恶心、干呕、总是睡不着可能是过度劳累引起的，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致的。1、过度劳累如果平时不注意休息，经常做重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现上述不适的症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。2、神经衰弱如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑易疲劳，... [详细]

谢谢，请问药是一直吃下去么

你好，你提供的情况是失眠考虑是劳累心里压力大引起的。建议平时多出去走走，散散心，适当的进行体育锻炼，有利于睡眠，睡前可以喝一杯牛奶，可以口服安神补脑液。

不知道你每天晚上大脑胡思乱想，想的什么东西每天都感觉有什么，到底是有什么？因此这些问题应该交代清楚。人的大脑一天一课也是不放松的，白天在不停的想问题，晚上睡觉还会做梦。这个是正常的现象。主要是看你白天的精神，如果白天精神好，并不影响你白天的学习，这个问题就不大。