失眠也叫睡眠障碍，指一个人的有效睡眠时间不能达到与其年龄段相符的平均睡眠时间，以达到消除疲劳，精神与生理状态得到恢复的效果。是否失眠是衡量一个人健康的重要标准之一。睡眠障碍原因达数十种之多。睡眠改善用需要建立科学的心身保健理念，科学合理的生活习惯，来保障睡眠质量，来维护心身健康。心理疏导失眠怎样治疗失眠是心理亚健康的... [详细]

采用药物来治疗失眠是广大群众普遍的选择。失眠患者一般会自行到药店购买一些治疗失眠的药品来缓解失眠。药物治疗对于失眠会有明显的效果，但是其产生的副作用对人的身体会造成很大的伤害，长期服用安眠药和镇定剂会给失眠症患者带来药物依赖性和成瘾性，一旦停药，极有可能复发症状比之前更为严重。此外患者的戒断反应也是非常痛苦的。

要想治疗好失眠，你先要看好是什么原因引起的失眠，我是沈翔七0五的高主任。很高兴为你解答。失眠症的原因1.生理因素：由于生活工作环境的改变和初到异乡不习惯环境，或饮浓茶、咖啡等可引起失眠，短期适应后睡眠即可改善。失眠症的原因2.躯体因素引起的失眠：各种躯体疾病引起的疼痛、瘙痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕... [详细]

失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。采用中医治疗是最好的方法。

中医治疗失眠可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、耳穴压豆法等方法。1.中药调理通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因脏腑功能失调导致的失眠患者。2.针灸疗法针灸是利用特定穴位刺激达到调节神经、平衡阴阳的目的。选取心脾两经穴位如内关、三阴交等，在专业医师指导下进行。此法适合于因情志不畅引起的失眠。3.... [详细]

治疗失眠可以通过改善睡眠环境、行为疗法以及药物治疗。1.改善睡眠环境首先，要保持室内温度适宜、光线柔和，避免噪音干扰。可以使用舒适的床垫和枕头，确保睡眠环境的舒适性。2.行为疗法行为疗法包括认知行为治疗和放松训练。认知行为治疗通过改变不健康的睡眠思维模式来改善失眠，而放松训练则通过学习放松技巧来减轻焦虑和紧张情绪。3... [详细]

具体的情况是应咨询当地的医院才行的另外就是这种情况是用点调节的植物神经的药物进行对症的治疗看看的

如果工作没有什么压力对待睡眠有压力也会导致长期失眠就是偶尔睡眠不好，考虑你性格还是比较敏感的你放开睡眠，能睡就睡，不能睡，做自己喜欢的事情，你如果生活充实，每天有忙不完的事情做，你就不在乎睡觉了，有意义的生活在精神乐观下会减少失眠。

如何治疗失眠，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.如何治疗失眠，建议你到医院内科检查一下,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在... [详细]

失眠可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、松弛疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的体育锻炼，如快走、慢跑等，有助于促进身体新陈代谢，改善睡眠质量。因为运动能够帮助消耗体内过多的能量，使人感到疲乏从而更容易入睡。2.饮食疗法睡前适当进食一些有... [详细]

失眠可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗能量，提高机体新陈代谢水平，促进大脑分泌5-羟色胺等神经递质，改善睡眠质量。2... [详细]

如何治疗失眠，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.如何治疗失眠，建议你到医院内科检查一下,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在... [详细]

失眠可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的体育锻炼，如快走、慢跑等，有助于促进身体新陈代谢，改善睡眠质量。因为运动能够帮助消耗体内过多的能量，使人感到疲乏从而更容易入睡。2.饮食疗法睡前适当进食一些有... [详细]

你好可以服用养血安神片治疗