你好你是精神压力过重..造成的失眠..建议还是有事和家人交流..不要凡事自己撑着

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地... [详细]

八岁的孩子是三年级，有可能在学校学习的压力过大了，建议与班主任联系。

你好！这是睡眠质量下降的表现，可以去医院睡眠障碍专科看看，也可以直接先去医院看中医，中药调理一段时间再看看。

晚上老是做梦可能是由于生理性原因所致，也可能是心脾两虚、肾虚肝郁等病理性原因引起的。1、生理性原因患者如果白天工作压力大，导致精神紧张、焦虑、抑郁或者睡前饮用咖啡、浓茶等，会导致大脑神经兴奋，从而出现晚上老是做梦的情况。患者日常生活中应注意减轻精神压力，避免过度劳累，睡前避免饮用刺激性饮品。2、心脾两虚心脾两虚是指心... [详细]

放松心情,不要紧张,适当的参加户外运动,合理的搭配饮食,保证营养物质的摄入,通过调理一段时间应该会得到纠正。可以服用一下谷维素,维生素b1,调节一下植物神经。可以用热水泡泡脚,另外还可以吃安神补脑进行滋补一下。学会全身心的放松。

早上睡觉起来头疼，老做梦，大部分都是跟睡眠不足有很大的关系，但是也不能够排除是压力大所引起的。出现这种现象，那么是需要注意生活上的调理，要改掉不良的生活习惯。要是没有任何缓解，那么是需要去当地的医院进行检查，根据检查结果对症治疗。

晚上老是做梦需要根据引起的原因对症治疗，这种情况可能是精神压力大、神经衰弱、抑郁症等原因引起的。1、精神压力大由于精神压力大，导致患者长期处于紧张、焦虑的状态下，会使大脑处于兴奋状态，进而会导致晚上出现失眠、多梦等症状。建议患者平时要多注意休息，保证充足的睡眠，晚上睡觉前可以使用热水泡脚，能够促进血液循环，有助于睡眠... [详细]

晚上老是做梦可能是精神紧张、生活不规律、神经衰弱等原因引起的，需要明确病因后进行针对性的治疗。1、精神紧张患者如果在平时生活中压力比较大，会使神经处于过度紧张的状态，从而引起失眠多梦的现象。患者可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过听音乐的方式进行改善。2、生活不规律患者如果在平时经常熬夜、长时间看手机、平板等电... [详细]

下面内容是详细的治疗、防、治睡眠不好、多梦、睡后易醒、提高睡眠质量的方法，供你参考：睡不好觉、多梦、失眠、睡眠质量不高、或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。一般85%的睡眠不好和失眠者与精神因素引起的。多因思虑老倦，内伤心脾，... [详细]

夜里老是做梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛或药物副作用导致的，需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以确定原因并接受适当治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，导致频繁做梦。这可能与生物钟紊乱、环境因素等有关。睡前适当运动如瑜伽可促进睡眠，提高睡眠质量。2.焦虑症焦虑症患者由于长期处于高度紧张状态... [详细]

老是做梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，导致频繁做梦。这可能与生物钟紊乱、环境因素等有关。睡前使用电子产品、过度脑力劳动等都可能导致失眠，从而引起多梦现象。患者可在医生指导下服用佐匹克隆片... [详细]

晚上睡不着老是做梦可以考虑运动疗法、放松训练、认知行为疗法、中药调理等方法来改善睡眠质量。如果这些措施不能有效缓解症状或影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助。1.运动疗法通过规律的身体活动来改善睡眠质量，建议在睡前适当增加运动量。适合因白天缺乏运动导致失眠的人群。2.放松训练运用深呼吸、冥想等技巧帮助身体和心理放松，... [详细]

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口... [详细]