这应该是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。

梦是正常生理和心理现象，你不在意就不会影响你。

你好！精神心理过于紧张或是植物神经功能紊乱，服用参芪五味子丸或是维生素B1谷维素等药物后观察

你好，引起多梦睡眠不好，多是白天过脑过度，精神压力大引起的，平时要注意减少用脑，缓解压力。可以服用安神补脑液调理一下。以后要养成规律的生活和饮食习惯，多吃些，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。

你好，出现多梦现象，多是因为神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液调理一下，不要有心理压力，也不能过度用脑。

你好考虑是神经衰弱症建议口服安神补脑液谷维素调理看看

你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为心理问题，这主要表现为：第一，由于你对睡眠结果的过分担心和关注，从而形成了你过分控制的心理；第三，你对晚上睡觉做梦有误解；第四，你容易把白天因为其他种原因所致的不快情绪归咎于晚上睡眠不好的问题上；第五，你可能内心缺乏安全感；第六，你近段时间可能遇到对你来讲有一定程度的压力。因此... [详细]

睡眠不好且伴有频繁做梦可以考虑运动疗法、中药调理、针灸治疗、放松训练和认知行为疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗能量，提高身体疲劳感，促进夜间快速入眠，改善失眠多梦的... [详细]

睡觉时老是做梦可能是睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、脑供血不足等疾病导致的，这些疾病都可能导致睡眠质量下降，进而出现多梦的情况。如果这种情况持续存在，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，导致大脑未得到充分休息而出现梦境。改善睡眠环境、规律作息时间等非药物治疗方法... [详细]

不要睡很长时间。白天小睡可能导致“剥夺”夜间睡眠。白天的睡眠时间严格控制在1小时内，下午3点后不能睡觉，做点运动。有时人体的某些能量不能释放，也会影响睡眠。适当地做些轻微的运动。至于什么样的运动适合个人，应该做出自己的判断和选择，比如慢跑或做瑜伽。

你好体虚多梦以及思虑过多建议安神调理养成规律的作息时间建议药物柏子养心丸

你好，你的情况，是神经衰弱，建议口服健脑补肾丸治疗看看

你好，你提供的情况是经常做梦，睡眠质量差，考虑是劳累心理压力大引起的。根据你提供的情况，建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡不熬夜，不要有太大的心理压力。平时可以喝红枣百合汤。

老是做梦可能是神经衰弱、抑郁症、焦虑症、植物神经紊乱、气血不足等原因导致的，需要根据引起的原因遵医嘱服用药物进行治疗。1、神经衰弱神经衰弱可能是长期精神压力过大、过度劳累等原因引起的，可能会出现失眠、多梦、头晕等症状。患者可以遵医嘱服用营养神经的药物，比如维生素B1片、维生素B12片等，同时可以在医生的指导下服用安神... [详细]

你好，多梦影响到了睡眠质量，多是白天用脑过度造成的，以后要减少用脑，同时服用刺五加片调理。