梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）... [详细]

你好，考虑是身体虚的脑神经衰弱，建议口服安神补脑液综合调理，安全有效，治疗彻底，注意避免劳累和熬夜。不适随访

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说晚上睡觉老是会做梦，那么像你现在这样一个情况的话，可能就是因为自身的压力过大所导致的，还有一个就是像你现在这样的一个情况，最好是能够尽量的放松自己，日常生活中吃一些有助于安神的食物。希望我的回答对你有所帮助。

避免精神压力适当锻炼才利于治疗的，服用柏子养心丸。安神补脑液治疗有一定作用。谢谢咨询。

老是做梦可能是情绪不佳引起的，也可能是神经衰弱、脑动脉硬化等原因导致的，患者可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗进行改善。1、日常调理若是日常生活中经常存在情绪不佳，经常紧张、焦虑等不良情绪，可能会影响睡眠质量，从而出现夜间经常做梦的现象。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大。同时，... [详细]

睡眠不好，老是做梦可以考虑运动疗法、中药调理、针灸治疗、松弛训练、认知行为疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗能量，提高身体疲劳感，促进夜间快速入眠，改善失眠多梦的症状... [详细]

老是做梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，导致频繁做梦。这可能与生物钟紊乱、环境因素等有关。睡前使用电子产品、过度脑力劳动等都可能导致失眠，从而引起多梦现象。患者可在医生指导下服用佐匹克隆片... [详细]

晚上老是做梦可以考虑饮食调理、运动疗法、中药调理、针灸治疗等方法来调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.饮食调理饮食调理包括调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，增加富含维生素B、镁的食物如全谷类食品、坚果等。某些食物成分有助于调节神经功能，改善睡眠质量，减少梦境发生频率。2.运动疗法运动疗法涉及规律性的有氧运动，... [详细]

建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。可以口服：谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

做梦导致睡眠质量下降，感觉疲惫，可以考虑生活方式调整、放松训练、认知行为疗法、安神补脑液、朱砂安神丸等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。1.生活方式调整建立规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，睡前适当运动如散步、打太极拳等有助于缓解压力。规律的生活作息可改善睡眠质量，提高精神状态，从而减轻做梦后... [详细]

您好！现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象。一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响。1：俗话讲：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。2；内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与，... [详细]

您好做梦是正常的生理现象，不过多梦要考虑神经衰弱建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦