你好，从你描述的情况来看，你的这种情况是对自己不自信而引起的，可以适当的出去走走散散心情，从而可以达到一定的改善的了，不必要太担心。

从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,您可以联系我们进行心理咨询与治疗抑郁性神经症有哪些临床表现?(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一... [详细]

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像抑郁症的话会经常性的发呆，它除了经常性的发呆以外的话，还可能会出现情绪低落，还有一个就是说性格的一个改变，以及的话就是说会与人群隔离开来，也就是说不合群或者是说喜欢独处。以这样一个情况的话，可能主要还是因为心理方面的问题所导致，那么需要去做心理疏导治疗。

首先这种情况考虑患者可能存在精神系统疾病，而导致这种精神疾病疾病发生的主要原因，一种可能是存在精神分裂症的阴性的症状，一种可能是患者存在的抑郁的情绪。对于治疗建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗的，要学会接纳自己的不良情绪，当然如果精神分裂症的话需要使用药物的。

发呆、反应迟钝、易走神，可能是由睡眠不足、营养不良、阿尔茨海默病、癫痫、脑梗死等原因引起的。1、睡眠不足睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息，大脑得不到充足营养，就会出现发呆、反应迟钝、易走神等症状。患者应调整作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠。2、营养不良如果患者长期挑食、偏食，会导致身体缺乏营养，从而出现上述症状。患... [详细]

经常发呆走神可能是由于过度疲劳、精神衰弱、阿尔茨海默病等原因引起的。1、过度疲劳过度疲劳可能是由于长期熬夜、从事重体力劳动等原因引起的，患者会出现注意力不集中、记忆力下降、走神等症状。建议患者要注意休息，保证充足的睡眠，也可以通过按摩的方式缓解症状。2、精神衰弱精神衰弱可能与长期紧张、压力过大等原因有关，患者会出现精... [详细]

最近工作心不在焉，有时还会发呆，可能是由于生理因素、精神压力过大、睡眠不足、神经衰弱、抑郁症等原因引起的，需要根据病因进行治疗。1、生理因素如果患者长时间工作压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、乏力等症状，从而引起上述情况。建议患者适当休息，平时还可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持良好... [详细]

常常一个人发呆好希望安静，可能是正常现象，也可能是由孤独症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因引起的。1、正常现象如果日常生活中精神压力比较大，可能会出现精神萎靡、注意力不集中等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。2、孤独症孤独症是一种广泛的发育障碍病症，主要表现为不同程度的语... [详细]

最近总是发呆不知道怎么办，需要根据引起的原因对症改善。发呆可能是由于睡眠不足、压力过大、阿尔茨海默病、癫痫、脑梗死等原因所引起的。1、睡眠不足如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，可能会出现注意力不集中、发呆等症状。建议患者通过调整作息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。2、压力过大如... [详细]

发呆、焦虑一般是指发呆、胡思乱想，严重失眠经常发呆、胡思乱想可能是由于神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症、甲状腺功能亢进症等原因所引起的。1、神经衰弱神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期处于紧张和压力下，患者会出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者可以在医生的指导下使用盐酸... [详细]

什么都不想干，天天发呆考虑是神经衰弱可能性大，是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛或者睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变。建议可以通过心理治疗调整情绪，并通过适当进行有氧运动，改善大脑供氧和压力状态，严重的时候可... [详细]

注意力不够集中，发呆要怎么解决需要根据引起的原因对症治疗，这种情况可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素导致的，比如神经衰弱、缺钙等。1、生理性因素如果患者平时生活、工作压力过大，可能会导致睡眠不足，容易使大脑无法得到充分休息，可能会出现注意力不集中、发呆等症状。患者可以通过改善不良的生活习惯进行调理，平时要注意... [详细]

孩子上课发呆可能是注意力不集中、多动症、抽动症等原因导致，需要根据具体原因采取措施。1、注意力不集中有可能是孩子上课期间专心听讲，或者是心思较乱，导致注意力不集中，从而出现上课发呆的情况。建议家长多陪伴孩子，避免孩子出现上课专心听讲的情况，同时可以通过听音乐、做作业等方式来提高注意力。2、多动症多动症是一种常见的神经... [详细]

如果发现孩子经常闷闷不乐、老是发呆，可能是由于情绪低落、缺乏自信心、压力过大等心理因素导致的。另外，也有可能是因为睡眠不足等引起的。1.情绪低落：部分孩子可能因为家庭氛围不好或者学习压力比较大等原因，出现心情低落的情况，从而表现为不爱说话、爱哭闹、精神状态不佳等症状。建议家长要多关注孩子的变化，给予安慰和鼓励，帮助其... [详细]

发呆傻笑可能是正常现象，也可能是由精神病导致的。1、正常现象如果患者近期压力较大，或者睡眠不足，可能会出现发呆傻笑的情况，一般属于正常现象，不需要特殊治疗，建议患者注意休息，适当放松心情，可以通过散步、听音乐等方式缓解压力。2、精神病精神病是指在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下，大脑功能失调导致的精神障碍。患... [详细]