还是已应季水果为主，最好能买到的每样应季水果都吃一点，这样营养比较均衡，可以适当吃点南方水果，尽量少吃为佳，至于大棚的，还是不吃为佳。不要吃或者少吃寒性水果

产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是... [详细]

灵芝在中医中被视为滋补品，通常可用于治疗虚劳短气、不思饮食等症状。灵芝含有多种活性物质，如灵芝多糖、三萜类化合物等，这些成分具有抗氧化、抗炎、免疫调节等多种生物活性作用，有助于提高身体免疫力，辅助治疗相关病症。灵芝是一种中药材，如果患者对灵芝过敏，则不宜食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。灵芝作为一种传统中... [详细]

茄子和柿子都是营养丰富的食物，但不宜过量食用。茄子中含有的生物碱类物质茄碱，以及柿子中的鞣酸，这两种物质在体内可能相互作用产生不良反应，导致不适症状的发生。如果孕妇对茄子或柿子过敏，则应避免食用这两种食物以减少不适症状发生的风险。孕期饮食需注意均衡多样，并遵循适量原则，同时密切关注自身及胎儿的健康状况，若出现任何不适... [详细]

孕妇可以吃芒果，但孕妇需要根据自己的体质来选择是否食用。芒果虽然营养价值丰富，但本身属于湿热型水果，孕妇需要根据自己的身体现状来选择是否食用芒果。“湿”是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”。

你好，在怀孕期间建议孕妇饮食均衡，营养全面，可以适当的多吃蔬菜和水果，尽量多吃有营养的食物，保证胎儿的发育所需。在怀孕期间孕妇当然是可以吃西瓜的。

孕妇一般可以吃鲤鱼，但是要注意适量。鲤鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可以补充孕妇所需的营养物质，提高身体的免疫力。同时，鲤鱼也含有丰富的铁元素，可以预防孕妇出现缺铁性贫血。此外，鲤鱼也含有丰富的钙元素，可以促进胎儿的骨骼发育。但是需要注意，鲤鱼不宜过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不... [详细]

孕妇可以吃茄子，但要避免过量。茄子富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量特别高，有活血化瘀，清热消肿，抗氧化的功能。并且可以防止细胞癌变。同时降低血液中胆固醇的含量，预防动脉硬化，调节血压，保护心脏，软化微细血管，对坏血病也有一定的防治作用。但由于茄子性寒，孕妇食用一定要注意适量。

孕妇可以吃内脏，妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物。

孕妇是可以吃李子的。李子虽好吃但不可贪多。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用不但简单激增胃里的酸液伤胃惹起胃病，还易腐化牙齿诱发蛀牙。并且多食李子会使人生痰、助湿，以致发虚热，头昏脑涨，所以脾胃病弱的孕妇不该该吃李子或许少吃为妙。

由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。同时，山楂对子宫具有兴奋作用，孕妈在食用山楂后，会促进子宫的收缩，严重的话，可能会导致流产，所以孕妇最好少吃山楂，以免出现流产的情况。可以尝试些青梅，葡萄和西红柿。

妊娠期间是可以吃桃子的，桃有补益气血，养阴生津的作用。桃的含铁量较高怀孕初期应注意远离有毒有害物质，避免感冒，含钠少，可以预防妊娠期间缺铁性贫血的发生。但平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。妊娠期间水果也要多样化的食用。

孕妇可以吃卤水，但建议适量食用不要过度。绝大部分卤味是肉类，在吃的过程中不要过多的吃以免造成消化不良。因为在孕早期常常会出现胃肠道反应，比如恶心、呕吐、厌食等相应的症状。如果过多的吃了卤味，有可能会加重胃肠道的负担。建议孕早期一定要营养均衡，适量补充维生素类的食物。

孕妇是可以吃羊肝，羊肝属于动物内脏，含铁丰富，可以预防贫血属于缺铁性。除了多吃动物内脏外，还应多吃鱼类，蛋类，豆制品，奶制品，瘦肉及蔬菜水果，营养应多样化，不要偏食。维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。饮食巧安排根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少... [详细]

孕妇是可适当的吃一些辣椒的，并不会影响胎儿的。建议好别吃或少吃，辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，辣椒含有辣椒素，能增进食欲。辣椒中也含有维生素C等其他营养成分。但是要注意，产后一周之内，尽量别吃，以免上火，引发大便秘结等问题。