肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制... [详细]

推荐一个绿色健康减肥方法：推荐一个绿色健康减肥方法：一天3餐饭正常吃晚饭后快走两小时（不是散步，也不是跑步）持之以恒你会有个非常健康的身材和身体

一般的减肥药都是几百块钱左右吧，像是绿瘦啊，左旋肉碱啊，不过碧生源减肥茶要便宜点的，效果都那样吧

哪款减肥药好我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！... [详细]

你好，中药肚脐贴其实是最好不要用的啊。中药肚脐贴是要看你自己的情况的啊，中药肚脐贴，从医学角度分析来说，中药肚脐贴对减肥有没有效果，不好确定，中药肚脐贴有个体差异的，但一般不会影响子宫及不孕不育的，不用担心。中药肚脐贴建议要减肥的话，生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，控制饮食量，增加活动量，每天坚持跑步... [详细]

绿瘦减肥药是以燃烧脂肪和消耗热量来达到瘦身目的，塑造完美体形。采用高科技提取工艺、高纯度提取薏减肥控脂成份制成的胶囊制剂，快速有效减肥，调节血脂，无任何副作用，对减肥有着一定的功效，可以试一试。

减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，不建议吃，要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

你好，现在最有效安全的减肥药是大多数人的选择，可是最有效安全的减肥药是没有的啊，不管什么减肥药都是有副作用的啊，最有效安全的减肥药，减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。最有效安全的减肥... [详细]

你好，根据你的描述情况来看啊，最好不要乱吃药物，减肥药物不是正规的药物，没有经过临床试验指导意见：不建议吃药，可以进行适当饮食，适度运动，特别是饭后一定要运动促进食物的消化和吸收

你好,长吃减肥药对身体不好,减肥药大致可分为两类：一是泻下剂,一是利尿剂,利用中药成分,排除体内多余水分,或藉泻下作用产生间歇性腹泻,而减低食欲.这两种作用皆是暂时的,一旦停服,体重又回升.由于利尿中药大多以番泻药叶为主要药材,身体较弱的减肥者,久服后易因失水过多,导致体内钠,钾离子失衡,而引发心肚及肾功能的障碍.而... [详细]

肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是... [详细]

关于最有效的减肥药排行这个问题需要了解，对于最有效的减肥药排行这个问题为你解答如下：最有效的减肥药排行，苹果无疑是减肥最佳之选。补充人体最需的营养元素同时，消化一个苹果的能量，比吃一个苹果获得的能量多。另外圣女果、西红柿也可以，橘子、猕猴桃、火龙果等维生素也很丰富，轮流着吃。但是，在水果减肥的时候，切忌不要在“过度”... [详细]

有效的减肥药物因人而异，需要在医生指导下使用。奥利司他适用于肥胖症和体重管理，二甲双胍用于治疗2型糖尿病，利拉鲁肽和艾塞那肽可用于改善血糖控制，阿卡波糖则用于延缓碳水化合物的消化吸收。建议在专业人士的指导下选择合适的减肥药物。1.奥利司他奥利司他是通过抑制胃肠道脂肪酶的活性来减少食物中脂肪的吸收。适用于肥胖症和体重控... [详细]

很多我自认为可以做到的小方法，我还是全部记下来了。所以我也不是莫名其妙瘦下来的，人家还是有一些方法在的。短小精悍，都是最简单最实在的。不用绝食不用疯狂运动，只要多注意一些小细节就轻松瘦下来了。最有效的减肥药排行付出和收获简直不成正比啊，之前天天饿得头昏眼花也只敢吃苹果，却依然没瘦！现在只是改变一些习惯，居然瘦了16斤... [详细]

由于人体的体重过重会影响人体的美观和影响健康，您的这个情况运动还是最好的减肥的方法的建议可以泡荷叶菊花山楂茶喝这样会比较好的晚上6点以后不能进食