现在不必担心，生后一般没有问题，请参考：产后缺乳不必急：1保持心情愉快：分泌乳汁的多少和精神状态有密切关系，过度紧张、焦虑、悲伤、愤怒或惊恐，都会影响乳汁的分泌，所以要保持心情舒畅，才能保证乳汁正常分泌。2注意饮食营养，多吃汤类食物：如各种动物性汤类：鸡、鱼、猪蹄、海参等，可使体内得到更多的蛋白质、脂肪、水、钙质等，... [详细]

建议服用催乳片，同时吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食。

常见的能够起到催奶的效果的食物有豆腐、丝瓜、红枣还有木瓜等。但是豆角和茄子是不能吃的，这个不仅不起作用可能还会起到反作用。在奶水不足的情况下，宝宝妈妈一定要多喝汤水来补充自己体内的水分，可以尝试多让宝宝吸奶头达到催奶的效果。

红皮花生炖猪手鲫鱼汤还有做按摩平时要让小孩多吸。花菜瘦肉治产妇奶少取黄花菜50g瘦猪肉150g香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝黄花菜洗净切段。锅内放香油烧热下葱末及肉丝煸炒片刻再下黄花菜同炒加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。

催师是乳房涨不出奶的情况下疏通的，奶水少就让宝宝多吸，喂奶时间长点，频繁点，要有耐心，母亲分娩后，乳汁不会立即分泌。早期母乳喂养过程，主要是促进肠道正常菌群建立。待生后1—2天内，肠道正常菌群基本建立后，逐渐增多的乳汁进入消化系统就会得到相当充分的消化和吸收。

母乳喂养时，一般建议炖猪蹄汤或鲫鱼汤，均为哺乳期，效果较好，此外，还可以炖丝瓜和鲫鱼汤，丝瓜和银鱼汤，红豆和鲤鱼汤等，效果很好，如果效果不是很明显，可以服用半乳糖片，此外，作为一名哺乳期妇女，要保持一种舒适的心情，如果情绪低落，很容易导致母乳量少。

对于产后乳汁分泌量比较少的女性，通常就需要多喝有营养的汤来催奶。目前认为猪蹄花生汤催奶效果特别良好，但由于太过油腻，还可能引起堵奶，所以不能天天食用。因此在催奶期间，可以每天做不同的汤，来促进乳汁分泌，例如鲫鱼豆腐汤、排骨莲藕汤、乌鱼汤、乌鸡墨鱼汤。

催奶宝有促进乳汁分泌增多的作用，既然是哺乳期可以用的，不会对母亲和胎儿有副作用。但是催奶宝效果怎样，也是因人而异。要想使乳汁增多，主要是让宝宝勤吸吮，母亲保持良好的心情，饮食上注意加强营养，多喝猪蹄汤，羊肉汤，鲫鱼汤，还有木瓜等下奶哦。

催奶最有效，最简单的办法就是让新生儿多吸吮乳头。分娩之后自然产，产后即刻即可以母乳。剖宫产以后，麻药劲过了之后就可以母乳。通过胎儿的吸允，能够增加泌乳素的分泌，促进乳汁的分泌，胎儿吸允的次数多，对乳汁分泌是有促进作用的。

催乳师催乳一般情况下是需要针灸的，但需要在医生的指导下进行。催乳一般是通过针灸穴位的方式来促进乳汁的分泌，而乳汁的分泌与乳房部位的穴位有一定的关系，所以在哺乳期时，适当进行针灸可以促进乳汁的分泌。需要注意的是，虽然催乳师可以通过针灸的方式来促进乳汁的分泌，但由于针灸具有一定的风险，所以建议患者在专业催乳师的指导下进行... [详细]

一样的效果，女性产后身体虚弱，如果调理不当，会有食欲不振、缺奶。为了养气，最好喝木瓜鱼尾汤，因为鲸尾能补脾益气，再加上木瓜汤，有开胸健胃的功效，最适合产后妇女饮用。木瓜不仅是一种营养丰富的水果，而且是一种具有美容、护肤、保健作用的优良产品，是哺乳期妇女的传统食品，因此可以与其他哺乳期食品一起食用，既能清乳，又能减少孕... [详细]

榴莲直接吃下奶效果应该是最好的，但用榴莲炖鸡下奶也是有效的，但感觉不是很大，不如喝鲫鱼汤。榴莲炖鸡汤中鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

八爪鱼也叫章鱼孕妇是可吃章鱼的章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素并还富含抗疲劳、抗衰老能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸还能补血益气催乳生肌与墨鱼相似用于气血虚弱头昏体倦产后乳汁不足可与猪肉、猪蹄或花生、大枣之类配用。

菠菜具有催奶的作用，菠菜含有很丰富的营养。所含有的维生素可以预防很多疾病。治疗服药期间一定要忌辛辣激，忌烟酒。以免产生不良反应，给身体带来二次伤害。及时到医院去就诊，确定病因，对症下药。适当运动，已助于提高自身免疫力，保持心情愉快，是病情更快的康复。

怀孕和分娩后，母乳是最适合婴儿的食物，但奶水短缺也是一个普遍现象。对于牛奶很少的母亲来说，她们可以用牛奶吃一些水果和蔬菜。例木瓜对丰胸和乳汁供应有明显的作用。花生不仅能提供牛奶，还能缓解产后贫血和水肿。丝瓜海绵可在乳房或乳汁分泌不畅时，在丝瓜海绵炖菜中食用，可起到促进泌乳的作用。还有富含维生素C的猕猴桃，具有止渴、催... [详细]