妇女,缺钙现象较为普遍,不过,随着优生优育的知识普及,人们对此期缺钙的症状较为熟悉,当她们感觉到牙齿松动,四肢无力,经常抽筋,麻木,腰酸背痛,,关节疼,风湿疼,头晕,并罹患贫血,产前高血压综合征,水肿及乳汁分泌不足时,就应诊断为缺钙

女性缺钙一般是微量元素的缺失或消化系统障碍等原因造成。缺钙的表现为腰椎间盘突出、牙齿松动等症状。女性严重缺钙会导致嗜睡、情绪焦虑、胃溃疡或腿脚抽筋等。建议女性日常中多食用含钙量高的食物，如黄豆、奶制品等，也可以通过骨密度检查来明确诊断，根据医生指导，选择服用适合的钙片类型。

牛奶，豆制品是含钙较高的食物。药物补钙：鳗钙、乐力等都还不错，如果有条件也可以直接钙。平时防止跌倒踩滑等，以防骨质疏松引起骨折。这是可以多晒太阳来进行治疗的，增加全面的营养，多吃含钙高的食物为好的，有利于恢复可以适当的运动。

女人缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、运动疗法等方法来补钙。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以获得适当的治疗。1.饮食调整通过增加富含钙质食物如乳制品、绿叶蔬菜等来提高日常摄入量。膳食中的天然钙更易被吸收利用，并且可同时摄取其他营养素；长期坚持有助于改善骨密度。2.维生素D补充口服维生素D制剂... [详细]

女人缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、运动疗法等方法来补钙。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以获得适当的治疗。1.饮食调整通过增加富含钙质食物如乳制品、绿叶蔬菜等来提高日常摄入量。膳食中的天然钙更易被吸收利用，并且可同时获取其他营养素；长期坚持有助于改善骨密度并预防骨质疏松。2.维生素D补充口... [详细]

女人缺钙可能表现为肌肉痉挛、腰酸背痛、骨质疏松、牙齿松动、睡眠不安等症状，建议及时就医进行钙质检测和评估。1.肌肉痉挛当女性体内缺乏钙元素时，会导致神经兴奋性增强，从而引发肌肉收缩和痉挛。这种痉挛通常发生在腿部或手臂，可能伴有疼痛感。2.腰酸背痛缺钙会影响骨骼健康，导致骨密度降低，容易出现腰酸背痛的情况。疼痛一般集中... [详细]

食补：牛奶，豆制品是含钙较高的食物。药物补钙：鳗钙、乐力等都还不错，如果有条件也可以直接静推葡萄糖酸钙。平时防止跌倒踩滑等，以防骨质疏松引起骨折。

女人缺钙可能表现为肌肉痉挛、腰酸背痛、骨质疏松、牙齿松动、睡眠不安等症状，建议及时就医进行钙质检测和评估。1.肌肉痉挛缺钙时神经和肌肉兴奋性增高，可能导致肌肉收缩异常，从而引发肌肉痉挛。痉挛通常发生在腿部或手臂，可能伴有疼痛感。2.腰酸背痛缺钙导致骨骼密度降低，脊柱负担增加，易出现腰背部不适。这种症状常表现为持续性或... [详细]

女人缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、运动疗法等方法来进行补钙。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。1.饮食调整通过增加富含钙质食物如乳制品、绿叶蔬菜等来提高日常摄入量。膳食中的天然钙更容易被人体吸收利用，并且通常含有其他营养素有助于促进钙吸收。2.维生素D补充口服维生素D制剂以满足身体... [详细]

缺钙的时候可以出现手指或口周发麻，没有知觉、刺痛，还可以有面部的抽搐，手脚的抽搐，这些都是因为低钙引起的神经肌肉的应激性增高。还可以有神经精神方面的表现，例如帕金森症，如流汗，声门的痉挛，气管、肠、膀胱的平滑肌痉挛，也可以表现烦躁易怒、易激动等精神症状。

女性如果出现缺钙的情况的话，会出现盗汗，关节疼痛，腿部抽筋等症状的。建议您可以化验一下微量元素，如果缺钙的话，建议可以补充一些钙剂。平常多吃一些含钙量比较高的食物，比如虾皮，牛奶等。平常多到户外晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。

女人缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、运动疗法等方法来补钙。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.饮食调整通过增加富含钙质食物如乳制品、绿叶蔬菜等来提高日常摄入量。膳食中的天然钙更易被吸收利用，并且可同时获取其他营养素；长期坚持有助于改善骨密度并预防骨质疏松。2.维生素D补充口服维生素D制剂以满足身体对这... [详细]

女人缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、运动疗法等方法来补钙。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以获得适当的治疗。1.饮食调整通过增加富含钙质食物如乳制品、绿叶蔬菜等来提高日常摄入量。膳食中的天然钙更易被吸收利用，并且可同时摄取其他营养素；长期坚持有助于改善骨密度。2.维生素D补充口服维生素D制剂... [详细]

一般来说，缺钙妇女会有烦躁不安，失眠做梦，容易出现疲劳，如果有骨质疏松，骨质疏松症的症状越来越明显，还会腰腿痛，四肢麻木，头晕，哮喘，记忆力减退等，重度患者会伴有牙齿松动、频繁抽筋、全身瘫痪、关节疼痛等症状。可以补钙看看效果，尤其在月经期补钙很重要。

你好；这种情况常见的是腿抽筋。