女人缺钙严重一般不会影响到月经，有可能会引起腿部疼痛抽筋等等的现象发生。但是如果月经量或少的话，有可能属于内分泌失调或者月经紊乱的现象导致的，在这个时候也可以到正规医院做个相关的检查。如果平时缺钙的话，可以口服钙片，也要在生活当中多吃一些含钙量比较高的食物。

女人缺钙可能会出现肌肉痉挛、抽筋、骨质密度降低、身高缩短、牙齿松动等最明显的症状，而男人缺钙则可能导致骨质疏松、易骨折等问题，建议及时就医进行相关检查和治疗。1.肌肉痉挛当人体缺钙时，神经-肌肉兴奋性增高，容易出现肌肉痉挛的情况。缺钙引起的肌肉痉挛通常发生在腿部和手臂等随意肌区域。2.抽筋缺钙导致神经肌肉应激性增强，... [详细]

你好，对于补钙应该适量补钙，不能过多，最好还是食疗，生活上多吃：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮。还需要多晒太阳，均衡营养。

女人缺钙骨质疏松可以适量食用牛奶、酸奶、豆腐、芝麻酱、虾皮等富含钙质的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨质疏松，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。1.牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素D以及钙元素，可以促进身体对钙的吸收。适当饮用牛奶能够补充人体所需的钙质，对于预防和改善骨质疏松症有一定的作用。2.酸奶... [详细]

缺钙的女性可以适量食用虾皮、牛奶、芝麻酱、紫菜、海带等食物补钙。但需要注意的是，食物补钙并不能替代药物治疗，如果缺钙情况较为严重，建议咨询医生进行进一步的治疗。1.虾皮虾皮是一种常见的海鲜食材，富含钙质，适量食用可以补充人体所需的钙元素。虾皮中含有的蛋白质、矿物质等营养物质，能够促进骨骼生长发育，增强骨密度。但需注意... [详细]

40一55岁女性缺钙症状可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，也可以吃牛奶、虾皮等食物。1、碳酸钙D3片该药物可以用于预防和治疗钙缺乏症，比如骨质疏松、手足抽搐症等，也可以用于妊娠期、哺乳期女性以及老年人钙的补充。2、葡萄糖酸钙口服溶液葡萄糖酸钙口服溶液可以用于治疗骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等疾病，... [详细]

40-55岁的女性若缺钙，可以考虑服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等钙片来补充。需要强调的是，食物补钙并不能替代医生的治疗建议，如果缺钙情况较为严重或伴有其他症状，应及时就医。1.碳酸钙碳酸钙含钙量高，是日常生活中常见的补钙剂。其主要成分为碳酸钙，进入体内后可转化为氯化钙而被吸收利用。碳酸钙能促进骨骼... [详细]

40-55岁的女性若缺钙，可以考虑服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等钙片来补充。需要强调的是，食物补钙并不能替代医生的治疗建议，如果缺钙情况较为严重或伴有其他症状，应及时就医。1.碳酸钙碳酸钙含钙量高，是日常生活中常见的补钙剂。其主要成分为碳酸钙，进入体内后可转化为氯化钙而被吸收利用。碳酸钙可以用于预... [详细]

40-55岁的女性若缺钙，可以考虑服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等钙片来补充。需要强调的是，食物补钙并不能替代医生的治疗建议，如果缺钙情况较为严重或伴有其他症状，应及时就医。1.碳酸钙碳酸钙含钙量高，是日常生活中常见的补钙剂。其主要成分为碳酸钙，进入体内后可转化为氯化钙而被吸收利用。碳酸钙可以用于预... [详细]

四十岁以后的女人缺钙的症状有：1.很有可能会出现腿部膝盖疼痛的现象。2.经常会出现膝盖部位没有力气的情况。女性在过了40岁以后身体里面的钙质流失会特别的快，会出现身体疼痛或者是身体乏力的现象，要适当的多吃一些含钙高的食物，而且还要适当的补充一些钙片来补充身体里面的钙质。

女人缺钙吃什么食物补钙最有效果的说法不准确，女人缺钙可以吃一些含钙量高的食物，比如奶制品、豆制品、海产品、肉类等，如果缺钙的情况比较严重，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗。1、奶制品奶制品中含有丰富的钙元素，女人缺钙的时候可以适当喝一些牛奶、酸奶等，可以补充身体所需要的钙元素，有利于身体健康。2、豆制品豆制品中含... [详细]