睡眠不好有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯，以下一些小方法有助于改善睡眠：1.散步法，在睡觉前先散15到20分钟的步，千万别做剧烈运动。2.牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千万别和咖啡。3.药物调理。建议不要用安眠药，可以试试睡美人香薰组合，中药的没有副作用。4.食物调理，可以喝一些，象银耳莲子汤。5.... [详细]

你好：这种情况考虑是心理问题导致的，可以说说为什么不想睡觉吗？

睡不着可以看书，心理坦然开，你不紧张焦虑，一会就累了，困了。越怕越焦急越睡不着

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

心慌、失眠可能与心脏疾病如心绞痛或心肌梗死有关，建议及时就医进行专业评估和治疗。心慌可因心脏疾病导致心脏供血不足而发生，此时身体处于应激状态，会刺激交感神经系统，使肾上腺素分泌增加，从而出现失眠的情况。心慌还可能是甲状腺功能亢进症引起的，患者会出现代谢旺盛的症状，进而影响睡眠质量。这是因为甲状腺激素水平升高会导致神经... [详细]

睡不着可能源于多种原因，包括睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等。这些因素可能导致失眠，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得足够和高质量睡眠的情况，导致大脑未得到充分休息而影响睡眠质量。认知行为疗法是一种常用的非药物治疗方法，旨在改变不良睡眠习惯和思维模... [详细]

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等中医上原因有，肝郁化火，痰热内绕。阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚。建议只有辨证论治，对症治疗，才能... [详细]

痛风发作时，疼痛、关节肿胀、活动受限、发热、皮疹等症状可能导致患者难以入眠，建议及时就医以缓解症状。1.疼痛痛风是由于体内尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的炎症反应。高浓度的尿酸结晶刺激神经末梢，产生剧烈的局部疼痛。痛风性关节炎通常首先影响大脚趾关节，但也可能波及其他关节如足背、踝关节等。这种疼痛往往难以忍... [详细]

可以适当服用一些镇静药物治疗。

病情分析:根据你所说的情况来看属于心气虚弱和植物神经功能紊乱造成的。意见建议:这样的情况临床上建议你服用生脉饮·安神补脑液·谷维素进行对症调理治疗就可以的。平时饮食方面宜清淡为主，忌辛辣生冷刺激性食物、提问人的追问2010-9-2417:54:40是不是调理神经的啊

你好，根据你的描述，失眠的原因很多，精神紧张，压力过大，熬夜劳累，环境因素，心理因素，生活饮食不规律。金眠宝失眠贴，效果也不是很大。可以口服右佐匹克隆片，舒眠胶囊，晚上10点半之前入睡，不从事紧张兴奋的活动，不喝咖啡，浓茶等兴奋性饮料，睡觉前泡脚，冲杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，白天... [详细]

你好朋友您现在的情况可以做个B超和阴道镜检查一下即可提问者对于答案的评价：ask5JL9V：谢谢

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

晚上老是睡不着可以考虑使用安神补脑液、朱砂安神丸等药物来改善症状。这些药物具有镇静催眠的作用，能够缓解由压力过大引起的神经衰弱所致的失眠症状。如果患者存在严重的睡眠障碍，可遵医嘱服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等安眠药促进睡眠。对于失眠症状持续且无法通过简单方法改善时，建议寻求专业医生的帮助以排除潜在疾病因素的影响。

吃着药物吗要服用药物来调节睡眠