根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用柏子养心丸，安神补心片治疗一下、

老人晚上怎么也睡不着白天也睡不着可能是生理因素导致的，也可能是神经衰弱、睡眠障碍、抑郁症、脑血管疾病等原因引起的。1、生理因素随着年龄的增长，大脑皮层功能会发生退化，导致睡眠调节功能障碍，出现晚上睡不着、白天也睡不着的情况。此时一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者平时养成良好的生活习惯，睡前可以喝一杯温牛... [详细]

您好，精神紧张，抑郁，烦闷，压力大都会引起这样睡眠障碍。应该养成良好的生活习惯，不要太焦虑，不要太劳累，如果症状严重的，可以在睡前口服谷维素。

首先这种情况考虑患者是有一些过度焦虑，过度焦虑会导致患者出现胡思乱想，大便小便次数增多，所以这种情况个人建议患者学会放松和放下，不要过度在意某些事情，不要去钻牛角尖

您好，总这样是会影响白天精神，和学习效率的，失眠与环境，天气，压力，心理有关，建议好好调节

这种情况一般属于神经衰弱引起的，如伴有失眠，多梦，易醒，烦躁，心慌，头晕，经常长出气，叹气等则可能性更大，建议检查一下血常规，脑电图等明确病因，然后根据病情选择合适治疗方法，如口服安定片，安神丸，安神补脑液，谷维素等。

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲... [详细]

睡不着要做什么检查，就是晚上睡不着可能是生理因素导致的，也可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等病理因素导致的，建议患者根据引起的原因进行检查，明确病因后进行针对性治疗。1、生理因素如果患者在睡前饮用了咖啡、浓茶等刺激性饮品，或者是睡眠环境过于嘈杂，可能会导致患者出现睡不着的情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性饮... [详细]

根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是白天不要睡觉，可以服用柏子养心丸，治疗，

半夜老是醒来反反复复睡不着彻底睡不着，中医多考虑是心脾两虚、心肾不交、心胆气虚、心虚胆怯、脾胃不和等。1、心脾两虚由于饮食不当或者是劳倦伤及脾胃，导致脾胃的运化功能失常，不能正常运化水谷精微，就会出现心血不足、脾气虚弱的症状，患者会出现半夜醒来、多梦、头晕、疲乏无力、食欲不振等症状。可以遵医嘱用归脾丸、人参健脾丸、参... [详细]

睡不着老是睡不着可以通过饮食调理、生活调理、心理调理、药物调理、物理调理等方式进行改善。1、饮食调理患者可以在睡前适量喝一些温牛奶，有助于改善睡眠质量。还可以在睡前适量食用一些香蕉、苹果、猕猴桃等水果，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进睡眠。2、生活调理患者可以在... [详细]

晚上睡不着可以尝试运动疗法、冥想、针灸治疗、中药调理、松弛训练等方法来改善睡眠质量。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。1.运动疗法建议患者白天适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，提高身体疲劳感。因为白天运动能够消耗一定的体力，使大脑处于较为疲乏的状态，从而有助于改善失眠多梦的现象。2.... [详细]

你好，您最近是否发生了一些不开心的事让您烦躁不安？个人建议思想放松，辩证看待不开心的事件，多和家人沟通交流交流，让家人帮助自己分担排忧解难打开心结，养成规律生活习惯，也可以通过积极锻炼的方法让自己的不良情绪及时释放等进行调节，没有过不去的坎，相信自己加油！

你好，像你说的这种失眠情况，你可以到正规医院的神经内科做检查看看。你在平时要早睡早起，不要经常熬夜，可以在每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝一杯温牛奶，这些都可以帮助你睡眠的。

这种情况可能属于失眠症引起的，如伴有烦躁，易醒，头晕，入睡困难，持续时间大于1个月，每周发作大于3次则可能性更大，建议检查一下脑电图，心理测试，心理评估等明确病因。