失眠睡不着可以通过一般治疗、饮食调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。1、一般治疗患者可以通过调整作息的方式进行改善，建议患者在日常生活中，需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，在睡前避免进行剧烈运动，可以适当进行慢跑、瑜伽等体育锻炼，有助于提高睡眠质量。2、饮食调理在睡前可以适量食用温热的食物，比如小米粥、... [详细]

晚上经常睡不着觉躺很久也睡不着可能是饮食不当、环境因素、精神压力过大、气血不足、心脾两虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、饮食不当如果患者睡前经常喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现失眠的情况。建议患者改变不良的饮食习惯，睡前可以适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。2、环境因素如... [详细]

你好，你这是严重的神经衰弱，是需要减少用脑时间，同时服用安神补脑液，养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，提高体质。

你好！一过性的睡眠障碍可能与心理事件有关，你可以临时到医院开点安定类的药物短暂安眠治疗，并及时疏导心理，特别是要放松学习的压力，女孩子也可能与月经初潮有关，要学习如何适应青春期的发育。

这种情况如果睡眠时间非常短的话，建议可以使用阿普唑仑同时不要强迫自己入睡

你好，根据你的描述，你这种情况考虑是由于心理压力和生活压力过大导致的神经衰弱。建议你调整好自己的心态，多到户外活动参加体育锻炼，适当的释放压力，可以口服安神补脑液和酸枣仁胶囊改善睡眠

你好，你提供的情况是失眠。根据你提供的情况建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据你的情况给予辩证施治，喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当地进行体育锻炼，有利于身心健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。平时可以喝红枣百合汤，听听优美的音乐。

失眠多梦一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的。如焦虑抑郁的可能性。这个情况可以口服枣仁安神胶囊，甜梦口服液，对症治疗，必要时去失眠专科就诊，遵医生指导查找失眠的原因。然后针对病因积极的对症治疗。平时要注意劳逸结合，多参加户外活动体育锻炼，睡前用温水泡脚，口服热牛奶加蜂蜜，有助于调节睡眠质量，减少目前这种不良情... [详细]

您好，根据您的描述，考虑是神经衰弱导致的，建议遵医嘱选用安神补脑液，谷维素调理。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

最近老是睡不着，躺着闭上眼也睡不着，可能与心肾不交、心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因进行针对性治疗。1、心肾不交心肾不交可能会导致患者出现心烦、失眠多梦、头晕耳鸣等症状，也可能会出现最近老是睡不着，躺着闭上眼也睡不着的情况。患者可以在医生的指导下服用天王补心丹... [详细]

就是晚上经常睡不着，想睡也睡不着的那种，可能与不良的生活习惯、精神压力大、气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。1、不良的生活习惯如果患者在平时经常熬夜，导致生物钟紊乱，就会引发睡眠障碍，导致经常失眠、多梦、身体乏力等。建议患者平时要调整好生活习惯，避免过度熬夜，要保持良好的心态，避免... [详细]

你好，你提供的情况是失眠。考虑与劳累心里压力大有关系，建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时适当进行体育锻炼，不喝浓茶，咖啡不熬夜，不要有太大的心理压力。

主要为脏腑机能紊乱.尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调.气血亏虚.阴阳失调等.少喝妨碍睡眠的咖啡和茶.临睡前喝点热牛奶.用热水泡脚30分钟左右.试试天麻丸.灵芝片等.

出现上诉情况考虑植物神经功能紊乱导致的，建议服用安神补脑液，谷维素，维生素B1治疗