你好，一是容易的胃病，二是得心脑血管病，三是神经衰弱！

一般来讲,失眠大多是自己心理上的问题.你最近可能有点什么烦恼,或者老是惦记什么人或者事,把这些问题解决了,也就能睡个好觉了.

你好，这就是神经衰弱引起的，口服，健脑补肾丸，治疗，看看，

你好：可以采取以下方式试试：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼，有助... [详细]

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注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。太冷、太热的环境会影响入睡。睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电... [详细]

可催眠的食疗：牛奶牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，临睡前喝—杯热牛奶，有催人入睡的效果。水果睡前一小时可吃一些苹果、香蕉和梨，这些水果都属碱性食物，可以抵抗肌肉疲劳。小米小米性微温、味甘，能健胃安眠。晚餐可以用小米煮粥，易消化也帮助安眠。莲子粉粥将莲子煮熟，去壳后磨成粉末。每次用20g莲子粉与60g粳... [详细]

你好，这是失眠症，造成失眠的原因很多，一般而言，心理原因很大，其次是生理原因，建议看看中医是否能调理过来！祝你健康！

偶尔睡眠不好很正常，关键是一睡眠不好就心理很紧张，这个紧张会导致睡眠继续不好，慢慢形成了恶性循环。要先调节自己睡眠的心态，抱着睡眠是人的自然本能，不用自己去担心，能睡多少睡多少，在坦然下，越放松自己，越顺其自然，哪怕一夜没有睡，也能够相信自己真的累了，就自然会睡着，只有放开坦然的心态面对睡眠，才能慢慢好起来。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡... [详细]

短期吃不会依赖心理一定要调节这样好的快

您好，这种情况属于性亢奋，性亢奋是由于激素或内分泌紊乱导致，心理因素引起，还有生殖某方面的疾病也可导致性亢奋的。首先要查明引起性欲亢进的原因，如果是心理原因可以进行心理辅导，如果是内分泌或激素引起的，可以采取雌激素抑制性欲，如果是生殖某方面的疾病导致的，那么就应针对这个疾病进行治疗，放心只要对症治疗是可以恢复的。

你好，可能是神经衰弱和神经官能症，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用一段时间柏子养心丸，天王补心丸治疗一下

睡不着可以考虑应用褪黑素进行改善。褪黑素是一种内源性激素，具有调节生物钟的作用，有助于促进睡眠。对于因生物钟紊乱引起的失眠症状，褪黑素通过作用于松果体细胞内的褪黑素受体，增加褪黑素的分泌量，进而调整睡眠-觉醒节律，提高睡眠质量和持续时间。如果患者存在焦虑、抑郁等心理问题导致的失眠，则需要在医生指导下使用抗焦虑药或抗抑... [详细]

睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。