晚上睡不着可能是由心理压力大引起的，但也可能是神经衰弱、甲状腺功能亢进症等原因所致。心理压力大会导致交感神经兴奋性增高，进而影响睡眠质量，出现晚上睡不着的情况。而神经衰弱患者存在脑力易疲劳的现象，常有乏力、烦躁等症状，也会影响入睡困难。甲状腺功能亢进症患者的新陈代谢加快，会出现心悸、多汗的症状，也会导致难以入眠。如果... [详细]

睡不着可以考虑运动疗法、冥想练习、松弛训练、针灸治疗等方法来改善睡眠质量。如果这些措施不能有效缓解失眠，建议寻求专业医生的帮助。1.运动疗法通过规律的身体活动改善睡眠质量，建议在睡前两小时内进行轻度至中度强度的锻炼。适合因压力导致失眠的人群。可促进大脑分泌内啡肽等物质以达到镇静效果。2.冥想练习通过正念冥想、呼吸调节... [详细]

睡不着可以挂精神科、心理科、神经内科、中医科、睡眠障碍门诊。如果失眠情况持续或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。1.精神科精神科主要关注心理健康、情绪异常及行为障碍等问题。如果患者存在失眠症状且伴随焦虑或抑郁等情绪问题时，可以到精神科进行诊治。在精神科，可以通过临床访谈、问卷调查等方式评估患者的睡眠... [详细]

根据您所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题。像你所说的这种情况的话不还出去，由于您自己平时精神压力过大的原因所引起的，所以说建议您还是要注意适当的放松身心，不要给自己太大的心理压力，学会自我调节会比较好一些。谢谢。

睡不着可能是肾虚引起的，也可能是饮食不当、心脾两虚、心肾不交、肝火旺盛等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、肾虚若是日常生活中经常过度劳累，可能会损伤肾气，容易出现腰膝酸软、四肢乏力、失眠多梦等症状。患者可遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时还要注意多加休息，避免过度劳累。2、饮食不当如果... [详细]

睡不着可能是神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症、高血压等疾病导致的，患者需要及时去医院进行检查，并根据引起的原因进行针对性治疗。1、神经衰弱长期过度劳累、精神压力过大等，容易导致大脑和躯体功能衰弱，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，从而导致患者出现上述情况。患者可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以在医生指导下服用... [详细]

更年期睡不着是更年期综合征一种比较常见的症状，这多是由于更年期的时候内分泌紊乱所导致的。建议患者可以在睡前的时候用热水泡脚或者是在睡前半小时喝一杯温牛奶来缓解失眠心烦的情况。另外，患者要保持良好积极，愉悦的心态，避免过于的焦虑，紧张。白天的时候可以适当的进行一些户外活动。

痛风治疗主要是降低血尿酸值。可以采取别嘌呤醇和苯溴马隆抑制尿酸的引起，以降低人体的血尿酸值，达到治疗痛风的目的，并用秋水仙碱等解热、镇痛、抗炎药来控制急性疼痛。急性期控制后，疼痛症状减轻消失，停药调整饮食。饮食要注意不要吃高嘌呤的食物，如肉、海带、海鲜等。

失眠是由于神经衰弱造成的，也有一定的遗传因素，也是某些疾病其中的一个现象。建议要调整一下睡眠：可以用龙眼，莲子各一百克，煮成汤服用。可以多吃一些核桃，苹果，柑橘等，能够助睡眠。给自己营造一个安静舒适的睡眠环境。要有好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定。睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果。可以服用谷维素和维生素，帮助... [详细]

适宜睡眠的最佳室内温度一般要保持在15.6-22.2摄氏度之间。白天要注意给卧室通风透气，晚上睡觉太热可以开空调或者开风扇，可以注意不要对着头部长期吹。太多的噪音容易使人分散精神，导致无法入睡。一般来说，晚上的大家都休息了，噪音理应不大。睡觉的话，仰着睡或者右侧睡都是比较可取的。

可能与肝火上火等有关。建议配合中医用中药治疗。如服龙胆泻肝丸，栀麦清火片等试试。

你所提到的越累，可能更多地是一种较强疲劳感的反应，而这种心理状态，容易影响到你的正常睡眠和精神状态，让你容易产生你所叙述的类似神经衰弱的感觉或症状。因此，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多了解疲劳感给人造成危害方面的相关知识，对自己当前出现的越累越睡不着的现状，要能给予充分的理解和接纳，消除过分的担心... [详细]

到了晚上就会睡不着，可能是饮食不当、环境因素、阴虚火旺等原因所造成的。1、饮食不当如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激或者是油脂含量偏高的食物，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现上述情况。建议患者调整不良的饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、水果沙拉等。2、环境因素如果患者的睡眠环境不好，频繁存在噪音或... [详细]

半夜见光睡不着可能是环境因素、神经衰弱、抑郁症等原因引起的。1、环境因素如果在睡觉时处于光线较亮的环境中，可能会影响睡眠质量，从而出现上述症状。建议可以通过佩戴遮光眼罩来改善。2、神经衰弱长期精神紧张、压力过大等原因可能会引起神经衰弱，从而出现上述情况。建议可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片等药物来缓解。3、抑郁... [详细]

你好，你说你晚上老是睡不着，还做梦，我认为，可以考虑为睡眠感丧失，这是指当你自我感觉晚上睡不着的时候，你的配偶去发现你晚上睡觉打鼾。如果是这样，我建议你，首先，在睡觉的时候，要学会享受睡眠的过程，不要对睡眠的结果给予过分的担心和重视；其次，在晚上睡觉做梦，要能给予正确的理解和认识，不要误以为晚上睡觉做梦等同于睡眠时间... [详细]