您好，不要盲目用药。建议检查一下骨骼线看看，同时应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育... [详细]

生活要有规律，适当运动，放松自己。尽可能按时休息，养成习惯。睡觉前一段时间不要喝咖啡、茶水等刺激性饮料，也不要吃得过饱。上述建议你可试试，祝你好觉连连、好梦圆圆。

古汉养生精可用于补虚润肺，强筋活络，增强体质.用于腰肌劳损，风湿性关节炎，治肺热，肺虚咳嗽，肺结核，慢性支气管炎，慢性肝炎，遗精，白带。补肝肾，强筋骨，补脾益气。

午觉睡不着没有用。午觉睡不着是因为存在睡眠障碍，此时无法通过短暂休息来缓解症状，反而会加重不适感。午觉睡不着可能与睡前饮食过量、睡前剧烈运动或存在情绪压力等有关。这些因素可能导致消化不良、心率加快等问题，从而影响入睡。对于午间休息的需求，应确保环境安静舒适，并避免摄入刺激性食物和饮料以促进更好的睡眠质量。若长期存在睡... [详细]

睡不着可能是由压力过大、睡前饮食过量、睡前过度兴奋、睡眠环境不佳、睡前使用电子产品等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.压力过大长期处于度的工作、学习状态中，大脑一直处于紧绷的状态，导致神经衰弱，进而影响睡眠质量。可通过运动如慢跑、游泳等缓解压力，也可以通过听轻音乐等方式放松心情。2... [详细]

深夜头痛睡不着可能是偏头痛、高血压引起的。偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其发作时会导致颅内血管收缩和扩张异常，从而引起头痛。而高血压则会使得脑部血管对刺激更加敏感，容易诱发偏头痛，此时患者可能会出现剧烈头痛的情况，且在夜晚更为明显，因此会出现睡不着觉的现象。若症状持续存在，建议及时就医进行针对性治疗。此外，睡眠障碍... [详细]

治疗老是打哈欠就是睡不着的方法有：1.可以按照医生的指导服用谷维素能改善症状。2.在晚上睡觉的时候要降低大脑的兴奋度，不要喝一些饮料或者浓茶。3.适当的进行运动锻炼，人在进行运动之后也有助于睡眠。生活中还要放松自己的心态，不要有过于焦虑的情绪以及太大压力。

这种情况是植物神经功能紊乱建议注意休息,避免精神紧张,可以睡前和纯牛奶,药物方面可以口服调节植物神经功能的药物如谷维素配合解郁安神颗粒口服治疗,如果效果不好,可以用中药酸枣仁熬汤口服进行治疗

这种情况考虑神经衰弱引起，建议看看心理科医生对症治疗。

您好，晚上睡觉时，脚心就烧的厉害，考虑是阴虚内热可能性大，建议可以口服玄麦甘桔颗粒滋阴降火治疗，并注意按时睡觉，饮食上要清淡，晚上忌食过于油腻及辛辣刺激性食物，忌过饱饮食。