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睡眠节律紊乱需要及时调整，建议及早调整生活节律，白天多运动，晚上睡前热水泡脚，上床以后不要玩手机
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您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！
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你好，这种情况可以先检查一下看是否缺钙吧。
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青少年晚上睡不着有多种原因，可能是学习压力大、精神紧绷引起；也可能是睡觉之前做剧烈运动，大脑处于兴奋状态，导致晚上睡不着；还有可能是因为在睡前有进食行为，如可乐、咖啡，巧克力等，从而影响到睡眠等。青少年晚上睡不着多与生活作息习惯和精神压力大有关，要注意有规律的生活与作息，调节好心态，改掉不好的习惯。
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你好，如你所述，考虑近更年期，会引起更年期综合征，所以建议可以用中药进行调理。
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您现在还是上火引起的，与你感冒还是有关系的，您还是需要注意饮食营养慢慢调养的，平时多喝水的，祝您身体健康！
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根据你的症状，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用几天柏子养心丸，安神补脑液治疗。
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你好，受惊吓的情况建议去当地的心理科就诊
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您好，根据您所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，像您所说的这种情况的话，一般来说，都是由于自己平时真实压力过大的原因所导致的。建议您还是要注意适当的放松身心，不要给自己太大的心理压力，学会自我调节会比较好一些。谢谢。
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睡不着的病患须要看神经内科。睡不着归属于入睡困难，这是睡觉阻碍的一种出现，因此睡觉阻碍是归属于神经内科的范围。病患简单出现记忆力降低、慢性头痛头昏等神经系统的病症。
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首先这种情况个人建议患者需要先到医院做一下尿常规的检测，看一下尿液中有没有数量增多的白细胞或者红细胞的问题，首先排除一下有没有尿路感染的问题。这种情况首先考虑和患者情绪过度焦虑紧张是有直接的关系的，不要去过度在意自己的症状。
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造成失眠的原因很多.精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠。工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，睡前别吃得过多过饱。
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你好，根据你的咨询，属于神经衰弱神经官能症所致，可以到医院精神科，心理科诊治一下看看。
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根据你的咨询，神经衰弱，一是少考虑问题，二是多运动，三是白天不要睡觉，可以服用柏子养心丸，安神补心片治疗一下。
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