您好！您还有其他不适吗，排尿方面和性功能方面等？

建议平时多运动，睡觉前泡泡脚，都是有助于睡眠的啊

据一家医学研究中心调查表明，每一千成年人中就有1/3的人抱怨在夜里醒来无法再入睡，许多人常用的方法是吃安眠药物，但是这一方法是失眠症研究人员最不提倡的。近年来，随着医生和有关研究人员的努力，对付失虑症的方法越来越多起来，本文将介绍有关专家提出的自我克服失眠症的10个方法。一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不... [详细]

首先，对于这种情况，个人觉得中医虽然是这个诊断，但是是一种睡眠障碍。发生一般都是和心里因素有关，所以最主要的还是要学会放松自己的情绪。

你好，需要放松心情，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。也可以求助于心理医生。

建议服用安神补脑液调理一下，应该对病情有所帮助。

你好这种情况建议用点谷维素刺五加进行调节好吗

你好，最好你不要选择安眠药，副作用大，如果你想睡好点觉，你可以试着睡前喝杯牛奶，或用热水泡下脚，有助睡眠的。

睡眠不好，多坦然，不要担心睡眠，减少对睡眠的担心和关注，反而慢慢就好了。一般睡眠长期不好，多和心态有关系，除了生活本身的心态不好，考虑的多，就是对睡眠紧张，敏感，多疑，担心，这样的心态下就会导致睡眠长期不好，形成睡眠障碍。要走出来，就是放开睡眠，不要看得这么重，睡不好，自己不在意，大胆对待，精神力量下轻松对待了，反而... [详细]

你好，你可以试试吃些安神补脑液，用法详阅说明书或遵医嘱。睡前喝杯热牛奶，泡泡脚。

你好上述情况考虑是神经衰弱引起的，建议你服用益肾安神口服液+健心益脾颗粒治疗。同时合理安排作息时间。

你好，这种情况属于神经衰弱症，建议开发安神补脑液治疗。

您好，可以服用改善睡眠的药物，待睡眠好转后再逐渐停药。

你好。这考虑是缺乏钙导致的，建议检查治疗。

你好，规律生活习惯，清淡饮食而富有营养的食物，参加文娱活动。建议，枸杞子9g，大枣9枚水煎服，试一试。