现在很多女性朋友喜欢练习瑜伽。其实练习瑜伽是一个不错的瘦大腿的办法，可以锻炼身体，塑造身体。从整个瑜伽体系来看，单腿站立不仅能平衡身体，还能塑造苗条的双腿。这也属于一类很好的瘦腿瑜伽动作。

想瘦大腿欲速则不达，可以通过多快走、多纵跳、多抬腿、少坐、少站，少蹲。注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外。少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。

以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。跑步是消耗热量的好方法。

大腿抽脂的费用，在一万元到三万元左右不等。抽脂的费用和地区经济、医院等级、抽取的量和选用抽脂的方法等有关。抽脂的方法有很多种，如电动负压吸脂、超声吸脂、电子吸脂法等，负压吸脂是目前最成熟的一种方法。抽脂最主要的目的是为了塑形，而不是为了减肥，塑形后达到腿型优美。抽脂手术也是有风险的，如术后出现凹凸不平、皮肤松弛、感染... [详细]

走路能瘦大腿，但是必须坚持下去才会有明显的效果，必须每天走路一个小时以上才有效果，走路不仅可以瘦大腿，也可以让全身的脂肪都减少，还对身体有好处，大多数肥胖的人平时就是不常走路，但是走路确实是克服肥胖最简单的方法之一，不需要运动的那么辛苦，只要增加日常生活中的活动量，就能消耗热量。