一般没有大腿做什么运动才能瘦的说法，大腿可以通过跑步、跳绳、打篮球、踢足球、游泳等方式进行锻炼。1、跑步跑步属于一种有氧运动，在跑步的过程中可以加快身体的新陈代谢，从而促进脂肪的燃烧，达到瘦大腿的目的。但是在跑步时需要注意控制好时间，避免长时间跑步，以免导致肌肉损伤。2、跳绳跳绳是一种有氧运动，在跳绳的过程中可以促进... [详细]

瘦大腿前侧的方法，主要有运动法和手术法。运动法可以考虑慢跑或者爬楼梯等运动，可以利用早晚的时间，运动时间以不感觉到不适为宜。通过运动的方法，可以达到修身塑形，瘦腿的目的。手术方面多采用局部抽脂的方法，特别是前内侧脂肪比较多，可以通过负压吸引的技术，用特殊的设备，抽吸出多余的脂肪，达到瘦腿的目的。所以不同的瘦腿方法，适... [详细]

孕妇可以适当做减肥瑜伽（0-36周），能促进深呼吸，伸展大腿内侧肌肉和膝盖韧带，扩张胸部和肺部，对腿部减肥非常有益。伸展瑜伽（0-36周）。这种减肥瑜伽动作在做的过程中必须注意臀部和大腿肌肉的收紧，保护背部以下的肌肉，从而增强脊柱的柔韧性，减轻怀孕期间的背部疼痛，心情平静，在一定程度上也可以减肥和控制体重。

您好，根据您的描述情况，最科学的减肥方法就是坚持运动锻炼，平躺空登圆圈，祝愿身体健康。?

一般可以通过运动锻炼、饮食调理、物理疗法、局部抽脂手术等方式瘦大腿根部的脂肪。1、运动锻炼如果患者长期久坐、久站，可能会导致局部脂肪堆积，出现大腿根部脂肪增多的情况。建议患者可以适当进行运动锻炼，如游泳、慢跑等，可以促进局部脂肪燃烧，达到瘦腿的目的。2、饮食调理建议患者还可以通过饮食调理的方式进行改善，建议适当进食富... [详细]