通常，通过日常的锻炼和保持营养均衡，可以促进身高增长。首先，建议去医院确认骨缝是否闭合，如果未闭合，增高还是有可能的。日常生活中，应注重情绪、饮食、运动、睡眠和环境的平衡管理，比如减少过度焦虑、紧张或压力，保持心情愉悦和心态平静。饮食上，保证营养均衡，适量摄入富含氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质的食物，以满足身体发育需... [详细]

男生生长发育过程中，若想长高，可以考虑运动疗法、营养补充、生长激素治疗、中药调理、睡眠管理等方法来促进身高增长。1.运动疗法通过适当的体育锻炼如跳绳、打篮球等可以促进骨骼发育，从而达到一定的长高的目的。此方法适合所有人群，但需注意适量运动，以免过度劳累导致身体损伤。2.营养补充保证充足的蛋白质摄入，如鱼肉、牛奶等食物... [详细]

这种情况可以选择多补充一下维生素。每天都要补充充足的维生素。还有就是要少喝酒，因为酒精的热量是很高的，取代了脂肪的燃烧作用，体重就会增长加重。并且在平时一定要多运动，让多余的能源尽量消耗。

长高个子的方法：1、压腿，60次，压腿有点酸痛的感觉，但不要伤韧带，双腿用力，伸展40次。2、早上起来，重复，这不能粗心大意，必须认真执行。3、同时保证每天八小时的睡眠，七个小时的繁忙工作，充足的睡眠是成长的关键。

26岁停止长高。针对你目前的情况，年龄17岁还不大的，完全没必要担心以后的身高问题，因为骨骺线肯定没有闭合，一般都还是会继续长高的。建议摆正自己的心态，不要太在意自己的外形，心里活的阳光一点，只要身体都健康的才最重要。平时纠正不良的生活习惯，不良的姿势，包括坐姿和睡姿。在生长发育高峰期，尤其是青春发育期，还要积极参加... [详细]

您好建议你平时少给孩子吃些含激素的食品，和营养品，建议你孩子多吃些牛肉和粗粮延缓骨垢愈合时间，多锻炼即可

吃米饭是有一定的益处的,还应该增加营养.加强锻炼才能利于长高

在2cm还是属于正常的。多吃营养的食物

您好，想要控制手淫只能靠自己来控制，别人是帮不了忙的。建议您这样的情况应该注重饮食的调节和多参加运动。最好的运动项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，饮食上要注意多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽... [详细]

你好，这个年龄还有长高的机会，你可以按照下面这样做，有促进长高的作用。想长高个子首先要注意饮食的营养，比如要多吃高蛋白饮食（瘦肉、鱼虾、鸡蛋），还要吃富含钙质的食物（牛奶、黑芝麻、虾皮等）。其次是要增加户外运动，尤其是跳跃式的运动：篮球、羽毛球、跳高、跳远、跳绳等其三：一定要按时睡眠，保证8小时很重要，因为长身体一般... [详细]

你好，不知孩子多大了，要与同龄人平均身高相比较。可能是孩子的发育比较晚，也可能是遗传因素限制。在保证营养的基础上要适当锻炼身体。晚上早点睡觉，不熬夜是非常重要的一点，最好9:00之前上床睡觉才能迎合生长激素的分泌规律。孩子平时要保持良好的情绪，不要给孩子什么压力，对身高很重要。

建议拍片检查，如骨骺未愈合还可以长高。

您好！身高是与自身发育和遗传、骨骺发育等因素有关系，与误别人的耳屎无关系。不用担忧，吃耳屎不会影响身高，只要误食不多，不会影响身体健康的。