补充长高的营养元素，补钙要适当吃含钙较多的食物，牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类，此外，维生素D、维生素C、乳糖等有助于钙的吸收利用，铁、锌不可少，日常的食谱中，动物肝脏和其他内脏、蛋黄、鱼以及豆类含铁量都非常高。

可以先抽空到一医院检查，看骨缝是否闭合，如果没有闭合，还是有可能长高的。建议平时在情绪、饮食、运动、睡眠以及环境等方面做好调整，例如避免焦虑、紧张或是压力过大，保持舒适、愉悦的心情和平和的心态。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育，多运动，多睡觉。

长高并没有最快最有效的方法。对儿童而言均衡营养、适当运动、好的生态环境有助于身高的增长。对于成年人来说，骨骼基本停止生长，除特殊手术以外并没有有效增高的方法。影响身高增长的因素很多，大致可分为内在因素和外在因素两大类。内在因素主要为遗传、性别、内分泌腺的功能等，这些因素无法通过后天干预而改变。外在因素主要包括营养、生... [详细]

人的智商高低和身高发育两者之间没有任何的关联。人的身高发育受到种族、遗传、个人营养状况、生长激素等内分泌激素水平、运动锻炼多少等多种因素影响，唯独与智商没有什么关联。父母的身高基本决定了其子女的身高，当然也有子女身高明显高于父母的。青春期是人身高发育的最后一个高峰期，也是身高发育的决定性时期，此期内保证营养摄入，加强... [详细]

你好，你已经22岁了，骨骼已经闭合了，是不可以再长高了，那些增高药都是骗人的

他没有任何科学依据的呀，12岁就长了阴毛，和变声，不等于骨骼就发育过早，如果您已经18岁以上，膝关节骨垢线闭合最晚，请到医院检查膝关节X光检测，可确证骨垢线是否闭合。看您是否还能长高。祝心情快乐

19岁的孩子假如还想长高提议到医院门诊先完善左边膝关节的正位片，以明确骨骺是不是已经完整闭合、骨骺线是不是还存在。假如骨骺完整闭合、骨骺线已经完全消失，这时候大幅度纵向长高的大概性比较小。

让孩子自然长高的方式一般包括营养均衡、充足睡眠、适量运动等。1、营养均衡：孩子的身高取决于骨骼的生长发育，而钙和磷是骨骼的主要成分，因此需要补充富含钙和磷的食物，如牛奶、排骨、海带等。同时，骨细胞的增殖和肌肉的发育都离不开蛋白质，鱼、瘦肉、禽蛋等食物要适当食用。做到荤素搭配，营养全面均衡。2、充足睡眠：睡眠期间人体的... [详细]

长高药是没有效果的，如果孩子长不高的话很容易出现自卑的心灵，但是千万不要服用一些长高药，因为任何的药物对身体都有一定的副作用。所以如果想要长高的话，最好是做一些跳跃运动，可以拉长身线，而且做运动还可以增强自身的免疫力。

个子长高一般可以通过饮食调整、适当运动、保证睡眠等方式。1、饮食调整在日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，有利于骨骼的发育，可以起到辅助长高的作用。2、适当运动平时还要适当参加户外运动，比如打羽毛球、跳绳、跑步等，可以增强自身的免疫力，而且还可以刺激骨骼的生长，对于长高也有一定的帮助。3、保... [详细]

您的孩子是属于性早熟的。性早熟是指在性发育年龄以前出现了第二性征。性早熟的治疗药物有：早孕酮,醋酸宽普龙,达那唑,GNRH激动剂,安体舒通,酮康唑等.药物使用时应个性化和防止副作用产生,建议在专业医师的指导下使用,并定期接受检查.

建议你可以到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况下,可以短期使用生长激素.指导意见：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物,和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.

白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

高二了一般还能长高，可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗等方式促进长高。1、饮食调理在日常生活中，可以多吃一些富含钙元素、蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，有利于身体长高。2、适当运动在日常生活中... [详细]