腰椎间盘膨出最好是不要跑步，椎间盘膨出相对于突出程度要轻的，是比较常见导致腰腿疼痛的常见病因之一，轻度的话，暂时无需特殊处理的，平时不要剧烈的活动，睡硬板床休息，不要受风寒，可以配合牵引等治疗的，定期回院复查一下，如果进一步加重，症状明显，椎管受压的话，是需要考虑手术的方式治疗的。

你好，这位朋友，这个情况下，如果比较严重的话，建议你最好还是考虑手术治疗的方法。

可以先按摩针灸治疗，无效时可以手术治疗，

腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期表现，是指椎间盘的髓核向外膨出，纤维环并没有完全断裂。腰椎间盘突出是指纤维环完全断裂，髓核向外突出形成的。患者应该及时到正规的公立医院进行检查，可以采取腰椎牵引，推拿，封闭等方法进行治疗。

对待症状特别明显的患者可以到医院做牵引手术来进行治疗，如果症状不是特别明显的话，也可以通过多休息的方法来进行治疗，平时养成良好的生活习惯，多吃一些清淡营养的食物，这样也是能够得到帮助身体恢复的效果。

患者出现椎间盘膨出硬膜囊受压，主要是根据具体的病情程度来决定主要的治疗方法的，如果症状较轻的话，是可以在医生的指导下服用一些药物来进行治疗的，同时也要注意多卧床休息，但是对待症状比较明显，或者是疼痛异常的患者，建议及时的到当地正规的医院进行手术，这样才能够起到好的治疗效果。

腰45腰5骶1椎间盘膨出主要治疗方法是非手术治疗和手术治疗。非手术治疗主要用于原发性、病程短、休息后缓解、不适合手术的全身性疾病患者，主要包括卧床休息、严格卧床休息三周，然后逐渐用腰围行走、口服非甾体抗炎药、牵引、理疗等。手术治疗主要适用于严重腰腿痛患者。保守治疗半年以上，反复发作无效，病情逐渐恶化，影响生活，排便功... [详细]

对于腰间盘膨出出现硬膜囊受压，如果引起的临床症状不是非常严重或者没有临床症状，一般不作特殊处理，通过改变不良的工作、生活方式进行缓解。如果腰椎间盘膨出硬膜囊受压，引起了腰部的酸胀、疼痛，或者肢体的疼痛、麻木、无力症状，要及时进行对症治疗，卧床休息，避免腰部的剧烈活动，可以给予局部外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，或者... [详细]

不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗提问者对于答案的评价：askJ5DRT：谢谢！

腰椎间盘膨出可以采取以下几种方法治疗：1.卧床休息，在刚刚腰椎间盘膨出的时候一定要保持卧床休息，因为过多的运动会导致腰椎间盘膨出病情加重，而且严重的话还可能会导致腰椎间盘突出。2.按摩治疗，可以选择专业的按摩师来对腰椎间盘进行按摩。

椎间盘膨出可以去医院检查治疗，久坐不运动会出现腰椎间盘突出症，会有腰部酸胀，疼痛，向下肢放散，建议不要久坐在电脑前工作，或是坐一两个小时起来活动一会儿，椎间盘膨出的话，恢复是需要一段时间的。您积极配合医生的治疗方案，要做牵引治疗。可以配合一些活血化瘀的中药，比如壮骨关节胶囊。

腰5骶1椎间盘膨出恢复可以采取按摩，针灸，理疗，推拿等方法进行缓解治疗。腰5骶1椎间盘膨出一般是由于久坐、久站等腰部保持静止的姿势，将导致髓核的压力集中于某一点继而引发导致。治疗腰5骶1椎间盘膨出平时应注意避免弯腰提、搬重物等情形，避免局部着凉，还应积极行腰背肌功能练习，当腰部疼痛时，则可以局部热敷、按摩、针灸、红外... [详细]

这种椎间盘膨出做手术的费用大概在1万至2万元左右，具体的费用得根据患者累及椎体数量来决定，同时也要看一下患者的活动是否受限制。而且手术方法有很多种，所以说要根据自己的情况去医院做个检查，然后再选择最合适的治疗方案。这种病在做完手术之后，后期一定要预防长时间劳累。

您好，腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。本病的临床症状，主要以腰痛、下肢... [详细]

考虑腰椎间盘膨出，可以引起腰疼不适情况，需要注意休息，避免弯腰负重劳累过度活动。可以考虑腰部按摩针灸牵引理疗等物理治疗，可以考虑应用腰痹通胶囊，奇正消痛贴膏等药物，疼痛恢复后适当复查康复锻炼。建议饮食清淡规律加强营养，必要时骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查。