你好。如果用锌剂和铁剂补时，是不能同补的，应先补锌后补铁，二者隔1小时以上：因为锌和铁都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌铁同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。所以，从理论上讲，锌铁同补没有提高吸收，反而会减低锌铁的吸收利用，切不可图方便服用那些锌铁混合的制剂，这些都不科学。建... [详细]

哪种缺乏的症状严重，先补那一种。

你好。这是可以在吃两个月，做下检查再确定。

能吃乐力的钙

过量补锌会引起中毒。锌中毒有以下表现：1、可表现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血脂代谢紊乱及免疫功能下降。实验室检查可见内脏的多种病理变化及骨髓细胞染色体畸变率增高。也有学者报告，锌过量有诱变及致癌作用。2、锌中毒时可导致神经元的损伤；胶质细胞的损伤；母体锌含量过高，可致胎儿神经管畸形。3、锌致体内物质拮抗对脑功能有... [详细]

不缺锌时不需要额外补锌。因为人体对锌的需求量有限，在非必要情况下过多地补充锌元素可能导致体内锌含量过高，引发不适症状。如果存在偏食、厌食等不良饮食习惯或长期处于生长发育阶段的人群，即使没有明确的缺乏表现，也可以在医生指导下适量补充锌制剂。对于需要补锌的人群，建议定期进行血液锌浓度检测以监测是否过量，并注意可能出现的副... [详细]

缺锌通常补锌一周左右就会见效，如果患者缺锌严重，肠道对锌的吸收较差，补锌的效果会更差，有效时间也会更长。补锌对人体的生长发育、免疫力的维持和维生素的利用起着极其重要的作用。例如在儿童生长发育过程中，由于锌的需求量大，容易发生缺锌。孕妇承担两个人的营养需求，更容易缺锌。人体一旦缺锌，就会出现食欲不振、免疫力低下、视力异... [详细]

不缺锌时不需要额外补锌。补锌主要用于治疗或预防锌缺乏症，如果不存在锌缺乏，额外摄入锌可能会导致血锌水平过高，增加出现头痛、恶心、呕吐等不适症状的风险。不缺锌的人群包括孕妇、儿童以及成年人。对于孕妇而言，补锌可能影响胎儿发育；对于儿童，补锌可能导致性早熟；而对于成年人，则可能引起铜代谢障碍。在考虑是否需要补锌时，应先进... [详细]

请参考“精华区”中有关小儿多汗、补锌的文章

不缺锌时不需要额外补锌。因为人体对锌的需求量有限，在非必要情况下过多地补充锌元素可能导致体内锌含量过高，引发不适症状。如果存在长期腹泻、食欲减退等症状，即使不存在锌缺乏，也需要考虑是否为慢性疾病导致的营养吸收障碍或其他微量元素缺乏，建议及时就医进行进一步检查。对于需要补锌的人群，应在医生指导下进行补锌，并定期监测血清... [详细]

宝宝缺锌可以考虑从牡蛎、瘦肉、核桃、南瓜籽、芝麻等食物中摄取锌元素，但食物补锌并不能完全替代医生建议的锌补充剂。1.牡蛎牡蛎富含锌元素，适当进食可以补充机体所需的锌元素。锌是人体必需的微量元素之一，在促进生长发育、增强免疫力等方面发挥重要作用。缺乏锌可能导致味觉减退、食欲不振等症状。2.瘦肉瘦肉中也含有一定量的锌元素... [详细]

儿童缺锌可以通过饮食补充、锌制剂、锌元素丰富的食物摄入等方法进行补锌。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以获得适当的治疗。1.饮食补充通过调整日常膳食结构，增加富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、坚果等来满足儿童每日所需的锌含量。合理的饮食结构有助于提高机体对锌的吸收利用率，并且不会引起副作用。2.锌制剂锌制剂通常作... [详细]

不缺锌时不需要额外补锌。补锌主要用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症等问题。若不存在上述症状，则没有必要补锌。如果自行盲目补锌可能导致体内锌含量过高，出现恶心呕吐、腹泻等症状，严重者甚至可能出现急性肾衰竭。因此，在无医嘱的情况下，不缺锌时不建议补锌。补锌通常用于治疗或预防缺锌导致的症状，如生长迟缓、味觉减退等。在没有明... [详细]

不缺锌时，无需额外补充锌。这是因为锌在人体内是一种必需微量元素，但并非所有人体都需要额外的锌摄入。正常饮食中已经包含了足够的锌元素，如瘦肉、坚果、全谷类等。如果摄入过多的锌，可能会导致锌中毒，对身体造成不良影响。因此，只有在锌缺乏的情况下，才需要通过补充锌来纠正不足。

缺锌的人补锌一般是2到3个月左右。建议患者在饮食方面，进行均衡饮食，不要挑食，要注意锻炼身体。患者每天可以适当的进行户外活动一个小时，有太阳的时候可以多晒一下太阳。患者还可以结合中医的治疗，来调理身体，比如推拿、捏脊、艾灸，或者中药贴等。日常生活中要多喝水，要注意防止受凉。