宝宝虚胖和真胖的区别在于体重分布、腹部脂肪堆积、肌肉发达程度、活动量和饮食习惯。1.体重分布通过观察体脂率来判断。虚胖的人可能看起来比较丰满，但体重分布相对均匀；而真胖则表现为上身较胖、下半身相对较瘦。2.腹部脂肪堆积可以通过测量腰围和臀围比值进行判断。虚胖者腰围与臀围之比大于0.85，呈现“梨形”身材；真胖则是腰围... [详细]

你这样的胖也是不正常的胖,除了锻炼,还得吃药调理.对于非疾病类导致的虚胖,要逐渐建立良好的生活方式,从饮食,睡眠提问人的追问:我原来经常中午不吃饭....早晨也不怎么吃饭晚饭才吃一碗...是不是这原因造成的

真胖的人有很多紧绷的肉，而不是松脆的。他们的肤色也很好，有光泽的红脸。虚胖的人有松散的肉，像游泳圈一样堆积起来。面色青、暗黄、暗沉，肤色不好。多数为梨形，上身小，下身大。真胖的人胃口大，特别是能吃，而且会在短时间内消化，容易挨饿。虚胖的人，胃口不大，吃的和别人一样，但容易增重。

你好，这位同志虚胖的症状，一般认为是有浮肿的现象，如果身体没有按之凹陷导致的水肿，就是一种肥胖的表现。这种肥胖的表现会有明显皮下脂肪增多，身体增重以及缺乏锻炼，饮食没有得到控制等因素的现象。需要通过调整饮食和加强锻炼，来达到强壮身体和减肥的目的，因为肥胖病人会对身体带来严重的后果，诱发心脑血管疾病的发生和糖尿病的发生。

虚胖需要通过坚持运动来促进身体新陈代谢，有助于肌肉的壮实对于虚胖有很好的帮助。饮食也要规律清淡一点，不要吃过多高热量的食物。坚持每天运动有益加强身体机能，做好饮食控制，饭前可以喝一杯亦舒堂荷叶茶有助于辅助排毒。合理作息避免过于疲倦疲乏。

根据您描述这些情况来看，肥胖与饮食习惯不合理、缺乏运动等有关，体质差和缺乏锻炼有很大的关系。建议您养成每天坚持锻炼身体的习惯，逐渐增加运动强度，呀改变不良的饮食习惯，还要控制饮食，管住嘴，迈开腿，健康饮食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，少吃或者不吃热量高的东西，适当吃些蔬菜和水果。

看起来胖实际轻是虚胖的表现，虚胖的人一般都是脾胃虚弱，脾胃虚弱需要通过调理脾胃之后才能够变瘦或者变强壮。第一、可以通过运动调理，运动调理主要包括慢跑、游泳、打羽毛球、乒乓球或者篮球，通过运动不仅能够强壮身体，还能够调理脾胃，增加消化功能，增强食欲。第二、可以口服中药和中成药进行健脾胃调理，常用的中药有茯苓、山药、麦芽... [详细]

不一定体重高。虚胖是看上去很胖，但实际体重可能没有实胖表现出来的重量。减肥还是需要遵循身体的正常机能，首先要注意合理的饮食，晚上少吃或不吃，多吃蔬菜水果，多运动，少吃甜食，油腻的食物，可以制定一个减肥计划。平时尽量养成良好的生活习惯，饮食清淡，少食高盐高脂肪食物，平时饮食不宜过饱，多吃蔬菜水果。

虚胖一般是脾气虚弱而水湿不化所造成，一般身体会有虚浮的沉重感，身体水湿较重。这个时候一般都是脾气不足，应该健脾化湿，服用参苓白术散等。并且平时可以通过代茶饮，例如藿香、佩兰或者煮薏米粥来健脾利湿。同时还需要适当的锻炼，增加身体体质，增加身体气的运行，来把多余的水液代谢出去。

你好，根据您的情况，建议先采用饮食做起，适当吃香蕉或火龙果，最近吃易消化的食物。

身体虚胖，属于不良的饮食习惯，不良的生活方式，缺乏锻炼，内分泌失调所致的症状，处理，一是饮食控制，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，戒烟酒，二是多运动，三是多吃蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，如果血脂偏高很多者，还要配合适当的药物治疗一下，

你好！虚胖是一种亚健康状态，表现为平时很少运动，肌肉松松垮垮，脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗，身体容易疲累，食量不大，东西吃得并不多。你描述的情况建议通过膳食管理和积极运动进行健康减肥，平时注意饮食调理，适当控制主食量出血量，粗细粮搭配，忌食含糖分高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加有氧... [详细]

控制饮食。控制饮食要既能达到减肥的目的，也要保证婴儿的正常生长发育，这需要一个漫长的过程，不能操之过急。适当运动。宝宝在婴儿期间的运动，都是要依靠父母的，因此在日常生活中，父母有意识的带宝宝进行一些运动，可以多晒晒太阳。定期给宝宝进行体检。定期给宝宝进行体检很重要，根据每次的体检结果及时对宝宝体重进行调理，尽量控制在... [详细]

你好，根据你的描述考虑与你的饮食，生活，遗传等多方面有关，虚胖是一种亚健康状态，随着生活水平和压力的升高，比例也随之升高，表现为肌肉松弛，脂肪下垂，轻拍有晃动感。建议平时要加强锻炼，特别是力量训练，规律进食，多吃富含蛋白的食物，不要熬夜。

根据你的病情描述，饮食少，身体肥胖，与家族史有关，另外与体内湿气重、内分泌也有关系，主要多参加户外活动，消耗体内能量，平时多吃薏米红豆大枣粥，健脾除湿，也可口服参苓白术丸。清淡易消化饮食，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，适当锻炼身体，提高机体免疫力。