治疗虚胖可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、中药调理、生活方式干预等方法。如果体重持续增加或伴有其他不适症状，建议寻求专业医生的帮助。1.饮食疗法调整通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，配合定时定量进餐来实现。旨在改善消化吸收功能，促进代谢废物排出，有助于减轻因体内湿气积聚引起的虚胖。2.运动疗法选... [详细]

你现在应该注意的是锻炼而不是减肥其实多是多运动，慢慢适应。饮食方面注意三餐定量不加餐不吃零食形成好的饮食习惯，建立良好习惯比什么都重要

虚胖与中医气虚，脾虚等有关，建议找中医辨证用中药进行调理。

虚胖一般要调理2~3个月，但具体时间需结合个人情况而定。虚胖通常是由于脾胃虚弱、水液代谢失常等原因所引起，患者一般会出现体重增加、腹部肥胖等症状。虚胖的患者可以在医生指导下使用补中益气丸、六君子丸等中成药进行调理，同时还可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。患者在药物治疗的基础上，还可以进行饮食调理，可以适当吃一些具有健... [详细]

虚胖的人可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。1、饮食调理虚胖可能是饮食不规律、暴饮暴食等原因导致的，建议平时合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃高脂肪、高热量的食物。2、运动调理虚胖的人平时可以适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等，能够消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。3、药物调理如果通过上... [详细]

虚胖可通过饮食调整、运动疗法、生活方式干预等非药物方式来改善，若效果不佳，也可遵医嘱使用补中益气丸、参苓白术散等中药调理。若体重持续增加或伴有其他不适症状，应咨询医生以获得适当的治疗方案。1.饮食调整通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质的比例，控制总能量摄入，配合适量饮水来实现。因为高脂、高糖食物会导... [详细]

虚胖可以通过饮食调整、运动疗法、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食调整通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质的比例，控制总能量摄入，配合适量饮水来实现。因为高热量、高脂肪的食物会导致体内脂肪堆积，而膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素，从而减轻体重；蛋白质... [详细]

浑身虚胖吃的还少。可能与中医的脾虚，气虚，痰湿等有关，建议找中医辨证用中药治疗。

1、要多参加室外运动，运运量可以从少到多，慢慢增加。2、缺钙也可以引起。可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看，必要时化验检查确诊。3、如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。

腰腹部肥胖首先建议控制热量的摄入，饮食适当清淡一点，多吃高纤维的蔬菜水果和粗粮，少吃精细的食物，尤其是甜食和油腻的食物，尽量多的运动，慢跑，做瑜伽，骑单车等等都可以，另外也可以服用国药准字号的舒尔佳奥利司他胶囊，它能有效的抑制脂肪的吸收，对腰腹部减肥效果特别明显，能帮助更快更轻松的瘦身。zll

虚胖一般是脾气虚弱而水湿不化所造成，一般身体会有虚浮的沉重感，身体水湿较重。这个时候一般都是脾气不足，应该健脾化湿，服用参苓白术散等。并且平时可以通过代茶饮，比如藿香、佩兰或者煮薏米粥来健脾利湿。同时还需要适当的锻炼，增加身体体质，增加身体气的运行，来把多余的水液代谢出去。最重要的就是要节制饮食，尽量减少肥甘厚腻等油... [详细]

虚胖想要减肥，主要是通过加强体育锻炼和合理控制饮食来达到目的。人之所以会出现虚胖的情况，主要是因为平时运动量太少，造成肌肉不结实的现象，所以虚胖人士想要减肥，可以通过加强体育锻炼来让肌肉变得更结实，还能有效消耗身体多余的热量。可以选择跑步，游泳或者跳绳等一些有氧运动来进行锻炼。另外，还要合理控制饮食，少吃高热量，高脂... [详细]

出现身体虚胖，可以配合饮食、药物、针灸、运动调理。虚胖是由于身体脾虚导致，中医讲脾主运化水湿，虚胖是脾的运化功能失调，导致身体水湿内停。临床表现为：身体困重、乏力没有精神、少气懒言、面色无华、局部组织水肿、舌苔滑、脉濡等症状。建议患者坚持锻炼身体，低盐低脂低糖饮食，配合针灸疏通经络，口服中药五苓散和健脾丸治疗。

虚胖减肥可以通过中药或针灸的方式进行治疗。中医用药可给予健脾、化湿、通络的药物进行调理，也可通过针灸达到调理效果。身体脾胃运化正常，积存水液消除，减肥就可实现。如果是单纯的虚胖，其实是不需要任何的治疗，只要少吃多运动就可以。