运动损伤，要先明确是哪个部位及哪种类型的损伤，根据不同情况进行对症治疗。扭伤、挫伤是运动中常见的损伤。1、急性腰扭伤，将患者仰卧放在木板床上，并放一个枕头于腰下。24小时内先冷敷处理，24小时后再进行热敷。2、关节扭伤，将扭伤部位垫高进行冷敷处理，第二天进行热敷。若扭伤部位出现皮肤紫青、肿痛的症状，用毛巾蘸取加热的陈... [详细]

慢性运动损伤的原因跟网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要因素是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。

运动损伤有擦伤、疼痛等症状。根据损伤的部位和程度，最轻的损伤是擦伤，最严重的损伤可以是骨折、脱位和内脏破裂。轻度损伤如局部肌肉疼痛、出血、发绀、活动受限等症状；严重者可表现为剧烈疼痛、头晕、眼前发黑、心悸、面色苍白、手冷、冷汗等休克症状。严重者可发生猝死。建议运动损伤后及时去医院进行检查治疗，多注意休息。

病情你的状况是自身有由于关节退行性变的状况的。别的你的情况常常是能够有半月板损伤等情况的。引导意见：这个情况通常检测做核磁检测诊断的。提议多吃营养丰富的食品，多吃蛋白质丰富的食品，多吃新鲜菌类和水果，合理放置作息时候，早日康复。提议多吃营养丰富的食物，多吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜菌类和水果，合理放置作息时候，早日康... [详细]

运动损伤髋关节一般需要1-6个月的时间才能恢复，具体恢复时间需要根据病情的严重程度以及个人体质进行判断。如果患者只是轻微的髋关节损伤，并没有出现骨折或脱位的情况，而且个人体质较好，一般通过积极治疗后，1个月左右就能恢复。但如果患者髋关节损伤的情况比较严重，出现了骨折或脱位的情况，而且个人体质较差，一般通过治疗后，6个... [详细]

运动损伤科可以查看运动损伤导致的各类疾病。例如由运动损伤、肌肉劳损和关节损伤引起的轻度损伤属于运动医学的范畴，然而若是运动损伤导致更严重的疾病，可能需要进一步的外科治疗。例如运动损伤导致半月板撕裂、肩关节脱位、膝关节交叉韧带撕裂，甚至韧带断裂，关节镜下微创手术可用于治疗。

运动损伤髋关节可能需要1-6个月的时间才能恢复，需要根据患者的病情严重程度以及个人体质进行综合判断。如果患者只是出现了轻微的运动损伤，并没有出现骨折或脱位的情况，而且个人体质比较好，一般通过休息、热敷、按摩等方式，1个月左右就能够恢复。如果患者出现了严重的运动损伤，而且还出现了骨折或脱位的情况，并且个人体质比较差，恢... [详细]

临床工作中损伤分的种类很多，如内伤外伤，新伤旧伤，急性或是慢性等等，建议至医院完善相关检查，明确病因病情在医师指导下治疗处理。生活中注意休息避免劳疲倦，适当运动，加强营养补充维生素微量元素等，明确病因病情在医师指导下治疗处理，避免错过最佳治疗时期。

预防运动损伤应当注意合理安排运动负荷、运动前热身、使用正确的运动方法、充分休息。1、合理安排运动负荷：应根据自己的身体状况选择合适种类和强度的运动，过度运动往往会造成肌肉的损伤。2、运动前热身：热身运动可以提高身体内部的温度，有助于肌肉放松，加快血液流动。3、使用正确的运动方法：进入健身房需要充分了解健身器材的性能，... [详细]

导致运动损伤可能是由肌肉劳损、韧带拉伤、关节脱位等引起的。1.肌肉劳损长时间或过度的运动会导致肌肉反复收缩，超过其承受能力，从而引起劳损，表现为疼痛和功能障碍。针对肌肉劳损，可以采取冷敷、热敷交替的方法进行治疗。例如，在运动后立即冷敷以减少肿胀和疼痛，然后在24-48小时后进行热敷以促进血液循环和恢复。2.韧带拉伤韧... [详细]

运动损伤可以通过运动前适当热身、使用适当的装备、正确的技术动作、逐渐增加运动强度、定期休息和恢复等预防措施来降低风险。1.运动前适当热身通过慢跑、动态拉伸等方式提高身体温度及肌肉活性，促进血液循环，降低受伤风险。在开始剧烈运动前进行5-10分钟的低强度活动以准备身体。2.使用适当的装备合适的装备可以提供额外支撑与保护... [详细]

运动性损伤指的是体育运动里面引发器官有了损伤还有生理紊乱。过去的运动性损伤说的是运动员在训练或者比赛中受到的损伤，随着现在参加体育运动的人数越来越多，在日常生活中会产生各种运动性损伤，如跑步、登山、踢毽子、打网球等。运动性损伤发生于任何年龄段，是一个非常常见的疾病。

通常情况下，如果遇到运动损伤的情况，一定要及早的处理，由于每个人受伤部位不同，处理方法也有差异化，建议可以通过以下的方式进行紧急处理。一、擦伤：如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤：一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持3... [详细]

可以手术治疗。也可以找中医骨伤科医生辨证用中药或手法按摩，顺筋，揉搓等治疗，疗效甚佳。

导致运动损伤的常见原因是直接暴力作用、间接暴力作用、肌肉拉伤、韧带损伤、关节脱位等，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。1.直接暴力作用当受到来自外部的直接冲击时，会导致软组织受损、骨折等伤害。例如，在车祸中身体遭受撞击可能导致颅脑损伤和多发性骨折。2.间接暴力作用当受到非直接但... [详细]