早上起来腰背僵硬疼痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、类风湿关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.睡眠姿势不当睡眠时姿势不当会导致肌肉处于紧张状态，长时间后会引起局部血液循环受阻，从而出现腰部和背部僵硬、疼痛的情况。睡前适当进行热敷可以促进血液循环... [详细]

腰背僵硬疼痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、骨质疏松症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.腰肌劳损长时间保持一个姿势或者过度劳累会导致腰部肌肉出现无菌性炎症，从而引起腰背部酸痛、僵硬等症状。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。2.腰椎间盘突出腰椎间盘... [详细]

晨起腰背僵硬，稍微活动后好转是因为睡眠姿势不当或者腰椎疾病等造成。睡眠过程中以仰卧位休息为主，身体会对腰部造成持续压迫，使腰部血液循环发生障碍，导致腰部肌肉收缩，产生腰部僵硬症状。腰间盘突出或者腰椎小关节紊乱，会引起腰部肌肉反射性紧张。出现腰间盘突出，建议进行牵引治疗。

腰背僵硬疼痛大腿内侧痛可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、强直性脊柱炎等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。1.腰椎间盘突出当髓核组织从破裂的纤维环中突出并压迫神经根时，会导致腰部和下肢放射性疼痛。这种疼痛通常集中在臀部、大腿后侧、小腿外侧等部位。患... [详细]

根据您所说的情况，考虑主要问题可能属于运动少久坐不动等因素导致的颈腰椎肌肉紧张症状严重的容易导致颈椎病，腰椎病等症状，建议平时注意多运动，不要久坐，不适部位可用热敷按摩等缓解症状

你好，腰背的疼痛僵硬主要是由于局部的肌肉劳损导致的主要是长期坐着，运动量比较少，肌肉乏力会引起这种情况。建议和指导需要适当的参加一些运动，改善局部肌肉的激励，有利于症状的缓解，另外还可以考虑对于局部肌肉的按摩也有利于症状的改善。