可以多吃粗纤维和具有润肠通便作用的食物达到通便效果。便秘有可能是因为器质性病变导致，大部分原因可能是因为饮食结构不合理和饮食习惯不良引起，应注意饮食调理。首先，可以多吃像五谷、杂粮以及红薯、玉米等粗纤维的食物，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。再者可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉和火龙果这些具有润肠通便效果的食物。如果患者的症状比... [详细]

您现在的这种情况多考虑为脾胃不和，消化不良而引起的这种排便异常的情况，您所说的这种结石，可以通过自行来排除体外。建议您现在要注意多吃一些蔬菜和绿叶水果。包括香蕉和青菜类的食物都是可以的，要到专业的医院来进行一个复查，注意多饮水，多运动。

一般通过以下方法可以润肠通便：首先可以在早上空腹喝水，起床后补充水分有消除便秘的功效。晚上肠胃都处于休息状态，早上没有进食前喝水，肠胃运作会比平常快，让水分立即输送到大肠，增加大便的含水量。其次也可以按摩肚子，能够促进肠道的运动，顺着肠道蠕动的方向以顺时针的方向画圈按摩，有助于大便排出。

麻仁丸通便一般比较快。麻仁丸是一种中成药，主要由火麻仁、苦杏仁、大黄、枳实等组成，具有润肠通便的功效，可用于治疗肠燥便秘，比如大便干结、腹部胀满等。通常情况下，麻仁丸是比较快速的，一般在服用后1-2小时就会有明显的效果。但是需要注意，麻仁丸中含有一定的蒽醌类物质，长期服用可能会导致结肠变黑，因此不宜长期服用。建议患者... [详细]

现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂蜜，他俩都活到了107岁。俄国教... [详细]

便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。

一般情况下，使用肥皂条通便需要注意使用方法、观察宝宝反应、注意使用时间、注意饮食、注意使用人群等。1、使用方法肥皂条是一种常见的通便工具，主要是利用肥皂条的润滑作用，从而达到帮助宝宝排便的效果。在使用肥皂条时，需要注意避免让宝宝将肥皂条塞入口腔或者鼻腔，以免导致宝宝出现呛咳或者窒息的情况。2、观察宝宝反应在使用肥皂条... [详细]

你好:根据你对自觉症状表现的描述，多考虑是便秘引起的。便秘主要以大便次数减少、大便量减少、大便干燥及大便费力为特征，多为功能性便秘，常与平时运动少或饮食生活习惯有关。建议经常运动，少吃辛辣及油腻和不易消化的食物，多吃水果蔬菜及多喝水，可以服用复方芦荟软胶囊治疗观察。

通常情况下，快速通便的穴位有合谷穴、天枢穴、足三里穴、内关穴、大肠俞穴等，建议患者严格在医生的指导下进行相关操作。1、合谷穴合谷穴位于手背，拇指与食指之间的凹陷处，按摩此穴可以起到止痛、清热解表的作用，有利于辅助改善便秘的症状。2、天枢穴天枢穴在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧或者正坐，从肚脐向上... [详细]

如果是有便秘的情况又不敢吃药，就可以通过吃一些水果来改善便秘的情况，比如说多吃一些桃子，桃子中含有很高的蛋白质，而且还能够起到活血化瘀，用肠通便的作用。多吃香蕉也能够起到通便的作用。如果是便秘比较严重，可以外用开塞露。饭后适当运动，有助于促进胃肠蠕动。

你好，便秘主要与平时不良饮食生活习惯有关，需要及时进行生活方式的调整，可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节。平时注意休息，避免久坐熬夜，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，养成定时排便的习惯。

体内水分不足是导致便秘的重要因素，若体内缺水就会令大便干燥，无法顺利排出。，一起床补充水分有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

玉米是一种粗纤维食物，有很高的营养价值，吃玉米有通便的效果。便秘是临床上常见的一种消化系统疾病，轻微便秘，可以通过食疗来缓解，比如早起空腹一杯蜂蜜水，有利于排便，多吃水果蔬菜，例如苹果、香蕉、芹菜、地瓜等都是富含粗纤维食物，都有很好的排便效果，平时要多喝水。大便严重者，可以用开塞露或者甘油灌肠进行调理，也可以用番泻叶... [详细]

通常情况下，吃富含膳食纤维、润肠通便的食物以及润肠通便的药物通便比较好。1、富含膳食纤维的食物如香蕉、火龙果、猕猴桃等，此类食物含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到通便的效果。2、润肠通便的药物如麻仁润肠丸、芦荟胶囊、通便灵胶囊等，此类药物具有润肠通便的功效，可以用于治疗肠燥便秘。除... [详细]

通常情况下，海带、木耳是可以辅助通便的，但不建议过量食用，以免出现腹痛、腹泻等症状。海带属于海藻类食物，含有丰富的碘、钾、膳食纤维等营养成分，能够促进甲状腺素的合成，促进胃肠道蠕动，有助于通便。木耳中含有丰富的维生素、蛋白质、木耳多糖等营养成分，能够帮助人体补充营养，促进新陈代谢，有助于通便。但不建议过量食用海带、木... [详细]