有时心情烦躁不安难受的缓解方法是：1.一定要找一个自我减压的方式，可以到大海边呼吸新鲜的空气，大声的喊出来，也可以到KTV里面找几个朋友一块唱歌发泄。2.可以找一个有共同语言的朋友一块儿到外面大自然中接触也可以做短途的旅行，可以淡化心情烦躁。

心里烦躁不安的原因：1.可能是长时间的睡眠不足或者是工作过于劳累导致。2.有可能是精神过于紧张或者是工作的压力太大，一定要学会转移注意力，把注意力放在其他的事情或者是人上面，平时有时间的时候，适当的到户外参加一些有氧运动，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气。

晚上睡觉烦躁不安原因一般是精神因素、疾病和生理情况等。1、精神因素：比如最近精神压力大、晚上睡不着或过度疲劳，会导致心情差，导致烦躁不安。可以选择放松，比如散步、旅游等，保持良好心情。2、疾病：焦虑症临床表现包括过度担忧、坐立不安、失眠和易怒等。可以给予、劳拉西泮等苯二氮类药物缓解症状，需要在医生指导下使用。3、生理... [详细]

你好，根据你的描述，您的这种情况可能和你的家庭环境是有一定关系的。建议你调整好自己的心态，适当的到户外活动，多和朋友同学沟通交流，必要的话找心理医生进行治疗。

药就是一般抗焦虑抑郁的药，需要直接找心理医生开。不能自己私自服用因为需要指导下服用同时心理上的问题还需要心理调节心理治疗

你好，你说的情况建议检查血压、血糖、心电图、头颅及颈椎CT，排除高血压，糖尿病，颈动脉狭窄、颈椎病等影响，另外需要考虑梅尼埃病，如果检查没有问题，考虑是焦虑症，建议去心理科就诊治疗

你好，这样的情况，就是需要去医院检查的，是什么原因引起的症状，在治疗的

发现心脏有噪音没有烦躁不安和气促，多考虑是剧烈运动引起的，但也不排除是神经官能症、心肌炎等疾病造成的，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。1、剧烈运动由于剧烈运动后可能会使体内的血流速度加快，并且会增加对心脏的负担，从而出现心跳加快、呼吸急促等症状。出现这种情况要注意多休息，保持充足的睡眠，避... [详细]

你这个情况除了药物治疗，还需要辅助心理治疗，用心理上的疏导，结合生活，也结合各种心理调节办法，慢慢康复。你只靠药物太被动了，常年吃药物，久了往往感觉不到效果了，要心理上增加调节能力，通过心理疏导康复者很多，我接触的病友多是这样走向康复的，我陪伴了很多痛苦的朋友，其实抑郁症能康复，就怕大家一直抱着药物吃，当成身体病那样... [详细]

焦虑症可能会烦躁不安。焦虑症属于一种精神障碍，可能是由于遗传因素、神经生物学因素、心理学因素等原因引起的，主要表现为紧张不安、坐立不安等，并且可能会伴随头晕、心悸、手抖、尿频等症状。患有焦虑症的患者，可能会出现烦躁不安的情况，并且可能会伴随坐立不安的症状，严重影响患者的正常生活。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮... [详细]

心理烦躁不安，最近老是出些小事故，多考虑是精神压力大引起的，也可能是焦虑症、精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、精神压力大若是生活压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而出现心情烦躁、易怒等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。2、焦虑症若是日... [详细]

心态不好，有时候莫名其妙烦躁不安、伤心难过多考虑是近期压力过大引起的，也可能是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、神经衰弱等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、压力过大如果近期压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现情绪不稳定、烦躁、易怒等症状。建议患者保持积极乐观心态，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行... [详细]

失眠烦躁不安可能是神经衰弱、更年期综合征、焦虑症、甲状腺功能亢进症、精神分裂症等疾病引起的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。1、神经衰弱长期压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现失眠、烦躁不安、记忆力减退等症状。患者可以在医生的指导下，服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。同时，可以通过认知行为疗法进行心... [详细]

你好,这是缺乏钙的表现,可以及时补充钙和AD滴剂.希望我的回答对你有所帮助.有什么不明白的,欢迎您再次提问.祝身体健康.

天天烦躁不安心情不好可以考虑心理咨询、认知行为疗法、放松训练、运动疗法、饮食疗法、植物神经调节剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.心理咨询通过定期预约专业心理医生进行面对面交流，通常持续数周至数月。此方法有助于识别并改变导致情绪困扰的思维模式，改善情绪状态。2.认知行为疗法由经过培训的心理健康专... [详细]