你好，这种情况可以检查一下看是否缺锌吧。

你好，根据你所描述来看，考虑可能是营养不良，建议平时规律饮食，合理膳食，均衡营养，蔬菜水果，肉蛋奶都得吃。可以去消化科就诊一下。

你好，很高兴为你解答。根据你所描述的情况，考虑是体质较弱。建议平时要保证水分以及。饮食起居要规律，多吃蔬菜水果以及增强机体的免疫力。

妈妈比较瘦弱，一般可以适量喝蜂蜜。蜂蜜具有补中润燥、止痛、排毒等功效，对于脾胃虚弱、肺燥干咳、肠燥便秘等症状有一定的缓解作用。妈妈比较瘦弱，可能是由于营养不良、消化不良等原因引起的，此时适量喝蜂蜜，可以促进胃肠道蠕动，有利于增强体质，提高免疫力。但不建议过量喝蜂蜜，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，如果妈妈比较瘦弱... [详细]

根据症状患者应该是身体瘦弱，为不规律饮食或者暴饮暴食或者先天禀赋不足导致脾胃虚弱，脾胃虚弱则运化水谷功能失调，因此全身乏力，食欲不振，消化不良，身体瘦弱建议给以健脾益胃，养血药物参苓白术散，健脾丸，归脾丸治疗，并建议低盐低脂饮食，勿劳累

体型瘦弱吃不胖，吃中药是可以调理的，但也需要根据自身的情况进行综合考虑。如果在平时不注意饮食健康，经常吃热量比较低的食物，此时脂肪摄入比较少，在一定程度上也有可能会出现身体瘦弱的情况。此时可以通过吃中药等方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。但是如果患者的体型瘦弱与脾胃虚弱等原因有关系，而且病情比较严重，此时吃中药调... [详细]

身体瘦弱可能是遗传因素、营养不良、长期熬夜、胃肠功能紊乱、甲状腺功能亢进症等原因导致的。1、遗传因素如果父母双方或者是其中一方身材比较瘦弱，受遗传因素的影响，子女也可能会出现身体瘦弱的情况。此时一般是正常的生理现象，不需要特殊治疗，日常注意饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。2、营养不良如果平时不注意饮食... [详细]

瘦弱的老年人可以通过食用燕麦、糙米、红薯、西兰花、鸡胸肉等食物来改善身体状况。但需要注意的是，食物并不能直接起到治疗作用，如果老人体重问题持续存在或伴有其他健康问题，应及时咨询医生或营养师。1.燕麦燕麦富含膳食纤维，能够增加饱腹感并促进消化吸收，有助于改善食欲不振的问题。此外，燕麦还可以降低血脂水平、预防心血管疾病的... [详细]

瘦弱的人想变强壮可以考虑饮食疗法、运动疗法、营养补充剂、激素疗法、生长激素治疗等方法来改善。1.饮食疗法通过增加蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量来帮助增肌。适用于需要快速增重以提高肌肉质量的人群。2.运动疗法制定一个综合性的训练计划，包括力量训练和有氧运动，以促进肌肉生长和增强心肺功能。适合希望在有限时间内显著提升身... [详细]

瘦弱的人想变强壮可以考虑采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、维生素补充、激素替代疗法等方法来改善。1.饮食疗法通过增加蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量来帮助增肌。例如，可以食用鸡胸肉、牛肉等富含蛋白质的食物以及糙米、燕麦等高碳水食物。适用于食欲正常但需要提高能量和营养素摄入以增强体质的人群。2.运动疗法选择大重量低次数... [详细]

这个不是锻炼就可以恢复的。可能是脾虚的，应该去看看中医调理，应该是有帮助的。明天坚持跑步就可以的。不可以间断的。注意饮食保健，可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果、豆类、蘑菇类食物，可以适当吃些瘦肉。避免辛辣食物就可以的。

你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,

这情况可考虑吃些健脾粥做食疗的，具体的措施应该遵循当地中医的指导

朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是缺钙的原因，可考虑吃些葡萄糖酸钙

你好这样的情况多是由于体质虚弱或者是胃肠道吸收功能不好引起的，一般来说，建议每日有一定量的体育活动或者是长跑或者是其他的健身活动，经过一段时间之后可能会有所改善