这种情况与心肝火旺或阴虚火旺等有关，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。

心烦可以考虑放松训练、冥想练习、认知行为疗法、安神药物、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。1.放松训练通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式帮助身体进入放松状态。此方法有助于缓解紧张情绪，减轻焦虑感，从而改善心烦的症状。2.冥想练习通过专注呼吸或其他感知觉体验，在安静环境中定期进行... [详细]

您好，很高兴为您解答，根据你的提问，回答如下象您这样手脚发热的情况，大多是脾气虚弱引起的。对您这样的情况，推荐使用六味地黄丸治疗，效果应该还不错的。另外，饮食上可以多吃甲鱼、莲子、枸杞子、木耳、葡萄等食物进行食补。希望我的回答能帮到您。祝您身体健康。

特别心烦可能是压力过大、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症或躁狂症等引起的，这些都可能导致情绪波动和心理不适。建议寻求专业医生的帮助，以便进行准确的诊断和治疗。1.压力过大当个体面临工作、学业等方面的压力时，可能会出现情绪上的紧张和不安，进而导致心烦的情况。可通过放松训练如冥想、深呼吸等方法来缓解压力。2.焦虑症焦虑症... [详细]

您好，建议去医院化验微量元素，排除微量元素缺乏导致的，

如果长时间的心烦，同时合并胡思乱想，提心吊胆，烦躁，或者坐立不安等等，这些焦虑性神经症的临床上的表现，我们觉得这个时候是需要借助药物的。还有我们说的莫名的心烦，一般来讲焦虑性神经症的心烦，也是没有指定的对象和特定的原因。这个时候，除了常用的调整方式，药物也可以改善整个状态。

解决心烦的方法有很多，比如适当运动、听音乐、找人倾诉、吃美食、药物治疗等。1、适当运动适当的运动可以帮助身体和心理得到放松，有助于缓解压力，并且可以帮助改善心烦意乱的情况。建议患者可以选择一些运动，如游泳、慢跑、骑自行车等。2、听音乐心烦可能是由于压力过大、精神紧张等原因引起的，患者可以通过听音乐的方式来缓解，可以帮... [详细]

对于心慌心急，而且性情急躁，晚上盗汗，半夜惊醒问题应该和心脾虚肝肾阴虚，气血不足有关系。适当的营养均衡，调整下生活习惯，注意饮食的保养。可以用知柏地黄丸，逍遥丸，也可以用中药的方法归脾丸，柏子养心丸等药。喝一些蜂蜜蜂胶，也可以用刺五加口服液，归脾丸的药。看看中医科，适当的对症治疗。

心烦可以尝试深呼吸练习、冥想或听轻音乐来放松心情。深呼吸可以帮助降低交感神经兴奋性，从而减轻因应激引起的不适感觉；冥想有助于提高个体对自身情绪状态的认知能力，并通过正念训练改善其对负面情绪如焦虑、抑郁等的耐受力；听轻音乐可促进大脑释放内啡肽，使人感到愉悦和平静。针对心烦症状，如果是因为生活压力大导致的，则可以通过培养... [详细]

心烦可以考虑放松训练、冥想练习、认知行为疗法、安神药物、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。1.放松训练通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式帮助身体进入放松状态。此方法有助于缓解紧张情绪，减轻焦虑感，从而改善心烦的症状。2.冥想练习通过专注呼吸或其他感知觉体验，在安静环境中定期进行... [详细]

心烦可能是压力过大、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、更年期综合征等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.压力过大当个体长期处于度的工作、学习等压力下时，会导致体内肾上腺素分泌增加，进而引起交感神经兴奋，出现心烦的症状。可以通过适当的运动如慢跑、游泳等方式缓解压力，也可以通过听音乐... [详细]

心烦可以考虑采取中药调理、认知行为疗法、放松训练、心理咨询、运动疗法等方法来缓解。如果症状持续不改善或影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。1.中药调理心烦可能是肝气郁结所致，通过服用柴胡、枳壳等疏肝理气药材可缓解症状。适用于因情志不畅引起的心烦。2.认知行为疗法认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变消极思维模式，减... [详细]

病情分析:头晕尤其是早晨起床前和傍晚时分,心烦,胸闷,晚上多梦意见建议:你好,你的情况应该是平时工作压力大引起的,可以口服安神补脑液治疗失眠多梦的.只要睡眠好了,自然就不会心烦了.

假如觉得愤怒、疲惫以及虚弱，需要多吃一些燕麦、大麦、豆类以及红薯等食物，也可以选择吃苹果、梨等水果。假如人们感到抑郁或焦虑，可能就是缺少维生素D所致。此时应该补充牛奶以及酸奶，或者晒晒太阳。在日常生活中，一定要注意多吃富含维生素B的食物，维生素B能使人感觉精力充沛，改善烦躁。