体内湿气治疗原则是从益气、健脾、补肾、化湿入手。需要进行持久的治疗。首先，应该多锻炼身体。通过运动出汗可以很好地排出体内的湿水。有口服中药参苓白术散、健脾丸等健脾除湿调理，同时可进行刮罐等辅助治疗，饮食上要吃一些有去湿作用的食物，如山药、红大麦、白扁豆等，坚持每晚用艾灸泡脚，对身体去湿有很好的作用。

体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的，因此要想去除这个所谓的湿气，首先我们要健脾和胃，吃东西要注意，不要过多的吃那些辛辣油腻的东西，要以清淡的饮食为主，吃东西不要过于偏咸、偏辣都不好，同时较增加运动，促进新陈代谢，让气血运行起来，有助于我们把体内的湿从体表散发出去，我们这一个出汗也是一种散湿散热的表现，当我们出现这种... [详细]

体内湿气主要因为脾气虚损导致。脾气虚损失运所以出现。可以吃点扁豆，薏苡仁等食物，可以熬粥喝。此外就是不要贪吃油腻的食物，注意锻炼身体。不要贪吃肥甘厚腻的食物。使用薏米煮水来饮用，并且平时注意规律的饮食和作息习惯。

阴虚有湿是一对矛盾的东西，养阴碍湿，去湿伤阴。二者还有个偏轻偏重的问题，建议找当地的中医把脉辨证用中药治疗。

可以通过湿邪产生的原因、症状和治疗方法等来分辨是内湿还是外湿。1、病因：内湿是由先天脾虚或者平时爱吃寒凉或者辛辣刺激，损伤脾胃，脾胃虚弱不能运化，内生痰湿所导致。外湿是由于外感湿邪导致的，如久居潮湿地方或者淋雨涉水、水中作业等。2、症状：内湿会出现湿邪阻滞内脏气机的表现，如胸闷、胃脘胀满、面色发黄甚至水肿等。外湿表现... [详细]

内湿重通常是环境、饮食或脾虚等原因造成。如果患者长期居住在阴暗、潮湿的环境内，有可能会出现内湿重的现象。另外，如果患者经常食用生冷、油腻、不易消化等食物，容易导致脾胃失调，也有可能会出现内湿重的现象。除此之外，如果患者脾虚，也会导致内湿重。患者平时要注意加强体育锻炼，增强身体抵抗力。

中医里的内湿症状有面色无华、食欲不振、大便粘腻等。1、面色无华由于体内的水液过多，会导致脾胃的运化能力减弱，使湿气在体内堆积，无法排出体外，进而出现面色无华的现象。2、食欲不振由于体内的湿气过多，会影响脾胃的消化功能，导致食物无法被完全消化，进而出现食欲不振的现象。3、大便粘腻如果体内的湿气过多，会导致脾胃的运化功能... [详细]

祛内湿的中药一般有茯苓、黄柏、白术等，患者可以在医生指导下选择使用。1、茯苓茯苓属于渗淡利湿药，味甘、淡，性平，具有利水渗湿、健脾和胃等功效，主要用于治疗水肿、脾虚食少、便溏泄泻、心神不定、痰饮等症状。但对于阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。2、黄柏黄柏是芸香科黄檗属植物黄皮树的干燥树皮，味苦，性寒，归肾、膀胱... [详细]

湿气分内湿和外湿。湿气可能是由于长期处于潮湿的环境中，或者是长期吃生冷的食物，导致脾胃虚弱，不能正常运化水液，造成水湿内停，从而形成湿气。而内湿是指人体脏腑功能失调，使人体的水液代谢失常，从而产生的病理产物，而外湿是指人体肌表的水湿，通过皮肤毛孔排出体外，从而形成的病理产物。所以，内湿和外湿是有一定区别的。如果患者存... [详细]

祛湿排毒内湿可以通过饮食调理、运动、药物等方式进行。1、饮食调理建议患者在日常生活中可以多吃一些具有健脾利湿功效的食物，如薏米、红豆、冬瓜等，可以促进体内湿邪的排出。2、运动患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，可以促进气血运行，有助于体内湿邪的排出。3、药物如果患者通过饮食和运动调理后效果不佳，可以在医生指导... [详细]

内湿可以吃藿香正气丸、参苓白术散、人参健脾丸、湿毒清胶囊、五苓散等中成药，需要遵医嘱用药。1、藿香正气丸藿香正气丸主要是由广藿香、白术、陈皮等中药组成，具有解表退热、和中理气的功效，常用于治疗外感风寒、内伤湿滞等引起的头痛昏重、胸膈痞闷等症状。2、参苓白术散参苓白术散主要是由莲子、薏苡仁、砂仁等中药组成，具有补脾胃、... [详细]

外湿与内湿的表现不同体现在舌苔厚腻、肢体酸楚、浮肿、便溏、面色晦暗等症状上。如果症状持续或加重，建议及时就医以明确诊断并接受相应治疗。1.舌苔厚腻外湿侵袭机体时，容易导致脾脏运化功能减弱，水液代谢失常，痰浊内生，出现舌苔厚腻的情况。内湿多由饮食不节、过食肥甘厚味等因素导致脾胃运化失常，水湿停聚而成。舌苔厚腻通常出现在... [详细]

内湿的人可以适量食用小米、薏苡仁、芡实、白扁豆和山药。需要强调的是，虽然这些食物对于缓解内湿症状有一定的帮助，但并不能完全依赖食物来治疗。1.小米小米具有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。此外还可以起到一定的祛湿作用，对于缓解体内湿气有一定的帮助。2.薏苡仁薏苡仁味甘、淡，性凉... [详细]

内湿的症状可以通过饮食调理、中药调理、拔罐疗法、艾灸疗法、穴位贴敷等方法来缓解。如果症状持续不改善或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食调理通过调整饮食结构，减少湿邪来源，如少食寒凉、甜腻食物。适用于轻度内湿患者，旨在改善日常饮食习惯以辅助祛湿。2.中药调理根据体质特点配制汤剂或丸散等中药方剂，如四君子... [详细]

外寒内湿热的症状表现为发热、口渴、舌苔黄腻、头痛、身重痛，建议及时就医以获得适当的治疗。1.发热外感风寒、内伤生冷食物等病因导致体内正气抗邪外出时会引起体温调节中枢紊乱，出现发热的情况。发热通常伴随有出汗不畅、恶寒等症状，且可能伴有头痛、乏力等不适。2.口渴外寒内湿热证中，外寒侵袭机体，郁而化火，火热之邪上攻于口，故... [详细]