体内湿气重是由于肺脾肾功能失调导致，中医讲脾主运化水湿、肾主水、肺通调水道，所以肺脾肾功能失调，就会导致身体内湿气多。临床表现为：乏力没有精神、少气懒言、面色无华、局部组织水肿、腰膝酸软、脉细弱、舌苔滑等症状。建议患者注意休息保暖，饮食清淡温热，多吃薏苡仁、赤小豆等食物，配合口服五苓散和健脾丸治疗。

体内湿重形成，与饮食不节、喜食生冷、过食肥甘、饮食失调有关。或先天脾虚，运化失职，导致津液不得正常输布，加重湿从内生。调理上，首先饮食要清淡，避免油腻生冷损脾胃食物，其次，要适当多运动，促进汗液排泄，有助于改善内湿重。药物治疗上，可以去看看中医，使用健脾利湿的中草药调理，或者常服参苓白术丸、香砂六君子等。

体内湿气重，按中医应该属于脾虚导致的，脾虚后，可以导致食物运化失职，从而会导致水分在体内停留过多，进而导致体内的湿气大，可以通过中医中药进行治疗，通过补脾渗湿等方法，能够使水分逐渐的代谢掉，也可以配合针灸，按摩，拔罐等理疗方法，能够促进体内湿气的排出。另外，平时应该养成健康的生活和饮食习惯，比如适当的多运动，另外，可... [详细]

冬天室内湿度一般在45%-60%比较合适，但具体情况还需根据个人体质以及室内的具体情况等进行综合考虑。冬天室内湿度一般与室内的温度和湿度有关。冬天室内的湿度一般相对比较低，而室内的温度一般也会比较低。如果个人体质比较好，并且室内的湿度适宜，一般湿度在45%左右比较合适。如果个人体质比较差，并且室内的湿度比较低，一般湿... [详细]

中医认为汗疱疹就是体内湿气重造成的，平时可以多食用一些排出体内湿气的食物，比如红豆，薏仁等，以减少汗疱疹发生的概率。汗疱疹是一种发生在手掌和脚掌皮肤处的一种以水泡为临床表现的皮肤病，一般会在夏季发作，因为夏季天气潮湿，加上天气炎热，手脚爱出汗，会导致这种病症的出现。

体内湿气重针灸是有用的。体内湿气过重是造成各种慢性、顽固性疾病的根本，而针灸是治疗湿气过重极好的中医疗法。通过刺激患者的穴位，可以起到温热散寒，促进血液循环，加速新陈代谢能力，排出体内湿气的功效。患者湿气过重进行针灸可能会出水泡，属于正常现象。患者不必惊慌，不要挠患处，多进行几次就会缓解。患者平时要注意室内保持干燥，... [详细]

外湿一般可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式去除，内湿一般可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式去除。1、饮食调理湿气重的患者可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米、红豆、冬瓜、苦瓜等，可以帮助患者排出体内的湿气，同时还可以补充身体所需的营养。2、生活调理患者平时要注意... [详细]

湿气重有内湿和外湿之分.自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪.而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体当外界的气候反常,尤其是外界湿气很高的时候,就可能导致人体内的湿气严重,如果人体内的湿气比较重的话,很可能患上某些疾病,

你好，从你描述的这个情况来看，考虑的主要是你公公由于体内有湿热导致的这种身体不舒服的情况。一般体内有这种湿热的话多表现为舌苔发黄，身体沉重。建议你的这个情况，针对这种体内有湿热的症状，平时应该注意清淡饮食，避免吃辛辣的食物，可以考虑口服一些茵陈蒿汤或者是葛根芩连汤进行治疗会有一定的改善作用的，

你好，根据你的描述情况来看，这是属于“湿热”体质，湿热体质常见于女性，尤其以南方人居多，此种人多喜欢吃冷饮，喝冷水，吃生冷的水果等寒凉的食物这样极易损伤人体阳气。你可以多喝一些薏米红豆水，适当的运动，将体内的湿气排出。祝你身体健康，幸福生活。

内湿通常表现为舌苔黄腻、大便粘腻、四肢乏力等症状，外湿通常表现为风寒感冒、关节疼痛等症状。1、内湿内湿通常是由于饮食不当、环境潮湿等原因所引起，导致患者体内水液代谢障碍，出现舌苔黄腻、大便粘腻、四肢乏力、食欲下降、腹胀、小便量少、面部浮肿等症状。患者可以在医生的指导下口服参苓白术散、木香顺气丸等药物进行治疗。2、外湿... [详细]

内湿一般可以吃红豆、冬瓜、山药、薏米、莲子等食物。1、红豆红豆具有利水消肿、清热解毒的功效，对于湿热体质的患者可以起到辅助改善的作用。而且红豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养。2、冬瓜冬瓜具有利水消肿、清热解暑的功效，对于内湿引起的水肿胀满、小便不利等症状，也可以起到一定的缓解作用... [详细]

外湿和内湿的症状通常会出现头身困重、食少、便溏等症状，需要在医生指导下进行治疗。外湿通常是指外感湿邪引起的病症，例如久居潮湿的地方、淋雨等，可表现为头身困重、胸闷腹胀、舌苔白腻等症状。内湿通常是指脾运化水液的作用下降，使水液停滞于体内所引起的病症，例如久居潮湿的地方、饮食不节等，可表现为食少、便溏、四肢不温等症状。外... [详细]

内湿的症状包括舌苔厚腻、大便溏薄、肢体倦怠、面色晦暗以及浮肿等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.舌苔厚腻湿邪侵入体内，导致脾胃运化失常，水液代谢障碍，痰浊上犯于舌面所致。主要表现为舌面上有一层厚厚的白色苔藓，有时可伴有滑润感。2.大便溏薄由于脾脏功能减弱，无法正常消化食物，进而出现大... [详细]

内湿症状可以通过食用芡实、薏苡仁、赤小豆、山药、莲子等食物来缓解，但食物并不能直接起到治疗作用。如果内湿症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。1.芡实芡实具有健脾祛湿的功效，能够改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。适量食用可以增强身体免疫力，提高抗病能力。此外还可以促进新陈代谢，有利于体... [详细]