月经初潮后生长发育受到激素水平影响，可采取运动疗法、营养补充、生长激素治疗、中药调理、睡眠管理等方法来促进身高增长。1.运动疗法通过适当的体育锻炼如跳绳、打篮球等可以促进机体新陈代谢，有利于骨骼发育。此方法适合所有人群，但需注意适量运动以避免过度劳累。2.营养补充充足的蛋白质和钙质摄入有助于支持身高增长。可通过食物如... [详细]

女性就是从出现初潮至发育基本结束这段时间内，身高的增长并未停止。女孩子月经初潮的出现，表示青春期已开始，而不是意味着发育期的结束。“女孩子月经来潮后身高不再增长”的说法是不科学的。子女成年后的身高，75％取决于父母的身高，25％取决于外部的环境。

你好：女孩子第一次月经初潮时的月经量少，大多数都属于生理现象。随着月经来潮后内分泌功能的逐渐稳定，月经量就会逐渐增加，月经周期也会逐渐稳定。对于这种情况，一般不需要特殊处理。平时注意孩子合理饮食，避免过度节食。注意不要熬夜，适当的锻炼身体。

月经色黑有血块是气滞血淤，这种现象是不好的，需要及时治疗，月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。是经血在宫内淤积时间长所致，属月经不调。一般月经不调分神经内分泌失调引起的。治宜活血化瘀，理气止痛，可用补中益气丸，十全大补丸，乌鸡白凤丸，平时不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

你好，根据你的情况，这个都是正常的生理现象，应该顺其自然，而不是刻意去回避的。

正常情况下，月经初潮时间应该在生长发育期也就是12~18周岁之间的，月经初潮以后，没有特别需要注意吃的食物，平时注意多吃一些新鲜水果蔬菜，来补充身体所需维生素，多注意补充营养，有助于身体长高就可以的，并建议平时可以适量运动，运动也有助于生长

你好，**岁，月经初潮了，是正常的情况，要注意保持个人卫生，要勤换卫生巾，饮食要清淡，忌食辛辣刺激性的食物，也要避免激烈的运动，防寒保暖，避免感冒，因为月经期间机体抵抗力也会有下降。月经初潮后，暂时两年月经可能会有不规律的情况，是属于正常的，要注意保持生活规律，少熬夜。

女孩子月经初潮后是还可以长高的，只是相对性长得慢一点。月经初潮之后身高还能再长5-10cm，身高长度除了与月经初潮相关，也与睡眠、饮食等生活条件相关，要注意保持充分的睡眠，尤其是后半夜睡眠，常常在睡眠中有大量生长激素分泌，对促进身高非常有帮助。建议日常生活中要注意饮食营养，要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉... [详细]

月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为12～18周岁，极少数早于10岁或迟于18岁才来月经。初潮后有的患者隔半年左右才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。每次月经出血持续5天左右，属于正常现象。如果初潮后半年仍不来月经，或者机体出现其它改变时需要就诊，了解什么原因导致的月经初潮以后第二次不来。

月经初潮每个人反应都不同，如果出现小腹疼痛，应该适当的热敷，并且口服乌鸡白凤丸进行调理。应从自身调理开始，在生活中一定要忌冷饮冷食，忌油腻食物；忌酸、腥、辣刺激性食物，忌烟饮，浓茶等等。因茶叶含有咖啡因，会容易让人兴奋而睡眠不好。对病人的情况不利。不利于患者病情的治疗！

你好，根据上面提供的信息，女孩儿**岁第一次来月经，有点小紧张。没关系的，每个人的月经初潮都不一样，有的人多一点，有的人少一点，但是在月经期间最好不要吃冷饮和水果。不要吃辛辣刺激性的食物。希望能够帮助到你的。祝你身体健康，幸福生活。

您好，很高兴为您解答，经期在3~7天都属于正常情况，所以您不必太担心，暂时观察几天看看。建议您例假期间少吃生冷辛辣刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，尽量避免剧烈运动，例假本就是正常的生理现象，适当注意就可以了，不必太紧张。

月经初潮对身高一般是没有影响的。月经初潮后仍然需要注意保证充足的睡眠时间，同时注意营养物质的摄入。月经初潮是女性青春期重要的生理特征，通常发生在女性的十岁到第二次月经的前两年。这个时间段内女性体内的荷尔蒙水平会发生较大的变化，因此出现第二性征，同时也会伴随着阴毛和腋毛的生长。但由于此时女性的骨骺还没有闭合，因此仍然可... [详细]

是不能过急的，因人而异的，根据个人的体质确定来月经的早晚的，不用担心的。