偶尔的睡眠不足不影响宝宝。但是长期睡眠不足会影响你的新陈代谢，如果你因为睡眠不足影响了精神状态，导致身体不适，那就要引起注意了，长期这样会影响宝宝的生长发育。建议你调整一下工作时间，合理的休息，均衡的饮食，好的精神状态对宝宝发育有良好的作用。

太太静心口服液.解郁安神颗粒.

饮食中要富含蛋白质、维生素，不油腻、不要高热量。平时不应多喝茶和咖啡，尤其是在晚上。睡觉前，不要吃得过饱，腹胀也可引起失眠，对肠胃也不好。保持房间的安静，并且尽量在睡前关灯。如果心情实在太紧张可以适当点一些味道清淡的香薰，如柠檬草、薰衣草等，让身心得到放松。

你好！好多因素会导致睡眠不好：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况考虑是由于大脑过度的兴奋剂心里因素所导致的睡眠不好，建议首先养成好的生活习惯及睡眠作息时间，注意晚餐不易过饱、睡前不易饮茶和咖啡等，建议中医中药... [详细]

您好，根据以上描述，这种情况考虑是心脾两虚引起，建议避免长期思虑过度，可配合归脾丸进行治疗，祝早日康复！

缺乏睡眠会影响精神，孩子应该是消化不良或肚子着凉不舒服而不好好睡觉，可根据症状解决肠胃问题，睡觉就会改善。白天睡觉加起来不到一个小时晚上也不好好睡觉宝宝有可能缺钙的症状可以给宝宝补充点钙和鱼肝油。

影响宝宝正常身体发育，影响宝宝的记忆力；影响宝宝精神状态；缺乏睡眠可能会导致宝宝今后肥胖；缺乏睡眠还可能造成宝宝免疫功能出现下降，致使宝宝生病的风险上升。如果宝宝长期缺乏睡眠，影响宝宝正常的生理发育，造成宝宝长不高或者肥胖。

保持充足的睡眠时间可以延缓人类衰老、增强抗病能力、有充沛的精力、缓解疲劳、利于调节大脑机能。长期缺乏睡眠会导致免疫力低下容易感冒生病、衰老得快、工作效率降低等。建议你每天睡眠时间最好有7-8个小时，当然睡得太多也不好，休息日睡眠最好不要超过10个小时一天。

睡眠不足容易导致心衰的，一般心脏突然停止或者心衰等都是由于睡眠不足导致的。如果已经发现自己心脏和平时的感觉不一样，一定要注意观察，及时去医院就诊，其次一定要少熬夜，熬夜会让身体的各项机能都出现损坏是很多疾病的起因，一定要加以重视。

首先晚上睡眠不足会给人们的精神带来影响，第2天工作的时候，或者是上课的时候没有任何的精神，注意力不集中，这样会更生活也带来影响。而且睡眠不足的人经常好会出现头痛头晕，因为脑部的神经睡眠不足，时间久了还会出现极力减退，所以睡眠不足也是很可怕的，一定要及时的治疗。

总是缺乏睡眠的话可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜少量的吃。也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。用猪心一个切开，装入党参、当归各，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。因高血压而致的失眠者，用芭蕉根，猪瘦肉，同煮服用，能催眠入睡。

1、除了以上表现外，还有哪些表现如情绪、饮食、自责、自卑、思维、言语、工作等情况如何？2、很可能不单纯是睡眠障碍，而睡眠问题只是一个症状。3、根治的概念不科学，参考《失眠怎么办》《抑郁焦虑能彻底治愈吗》。4、到正规精神病专科医院诊治，与主治医生沟通协调。

你好得控制不要起夜以后睡觉前不要喝水不然只能影响睡眠质量没有别的更好方法建议睡觉前两个小时不能喝水如果这样做了还会夜间尿频那么可以在睡觉前口服盐酸坦索罗欣0.2mg这个药对夜间尿频效果最好建议先少喝水再决定是否需要治疗

晚上睡眠不足白天症状，主要包括精神不振、注意力不集中、头晕等，需要及时去医院进行治疗。1、精神不振如果在平时长时间睡眠不足，可能会使植物神经发生紊乱，从而出现疲劳乏力的情况，甚至会伴有烦躁不安的症状。2、注意力不集中如果未得到及时有效的治疗，可能会使脑神经受到刺激，在一定程度上也有可能会出现注意力不集中的情况。3、头... [详细]