睡眠不足的时候，想吐或者是干呕是很常见的情况，这个主要是见于熬夜的人，因为正常人的植物神经，在夜间的时候，副交感神经相对兴奋，分泌腺体在夜间分泌较多，熬夜的时候可以导致植物神经调节紊乱。导致消化液分泌失调，而出现容易饥饿的情况，而胃内容物补充不足，就容易出现恶心，欲呕吐的情况，同时睡眠不足，心脏等修复不足，也可以诱发... [详细]

你好，根据你的描述情况来说话，这种情况一般来说还是应该多注意休息，放松心情，建议你的话，平时白天还是需要适当的运动一下，晚上最好能够在11：00之前进入睡眠状态的放松心情，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶。希望以上的回答可以帮助到你的。

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像睡眠不足对女性的一个影响，第一就是说整个人的皮肤不是很好，第二就是说可能会导致记忆力下降，甚至的话就是说脱发，还有一个就是说会影响到他的一个精神状态问题。希望我的回答对你有所帮助。

长期睡眠不足可进行药物治疗、心理治疗、物理治疗。1、药物治疗：可用催眠的唑吡坦、让患者入睡。如入睡困难无效者，则可用咪哒唑仑等。如早醒而睡眠时间不足者可用艾司唑仑睡前、阿普唑仑睡前。治疗应个体化、按需治疗、小剂量间断治疗为宜。如患者感觉能自我控制睡眠时，应考虑逐渐减量，直至停药。禁止突然终止药物治疗，以免发生失眠反弹... [详细]

睡眠不足可以通过加强体育锻炼、合理饮食和改善睡眠环境来提高睡眠质量。1、加强体育锻炼：睡眠严重不足的患者可以在早上做一些运动，如跑步、跳绳等，有利于夜间睡眠。2、合理饮食：酸枣仁、百合、龙眼、莲子、蜂胶等食物具有舒缓抑郁、镇静神经的作用。首乌和桑椹有滋补肝肾的作用，可用于改善失眠症状。3、改善睡眠环境：安静舒适的环境... [详细]

失眠长了，就形成了习惯。一到睡眠大脑就清醒这和形成了睡眠负担有关系就是在自己印象里睡眠不好了，在自己暗示下，一到睡觉就有压力，一有压力就自然神经兴奋就睡眠不好了。一般顺其自然，抱着能睡就睡，不能睡就起床做事情，累了，乏了，自然睡着了。就是担心焦虑，这些压力要调节好，睡眠就好了。同时生活中要注意减压，有心事，就会考虑的... [详细]

通常情况下，正常人每天的睡眠时间应保持在6-8小时，如果连续2-3天，每天的睡眠时间低于6小时，可能属于睡眠不足。睡眠不足可能是由于长期熬夜、精神压力过大等原因引起的，可能会导致大脑无法得到充分休息，从而引起头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等症状，还可能会伴有身体乏力、心慌、气短等现象。如果睡眠不足的情况比较轻微... [详细]

睡眠不足一般不会影响怀孕，但如果长期睡眠不足，则有可能会影响怀孕。1、不会影响怀孕睡眠不足可能会导致人体内分泌紊乱，从而影响身体的各项机能。一般情况下，身体各项机能正常的情况下，不会对怀孕造成影响。2、会影响怀孕如果长期睡眠不足，身体各项机能就会处于紊乱状态，可能会导致女性的排卵周期不规律，从而影响怀孕。同时，怀孕后... [详细]

很理解你现在的心情，学生学习功课压力比较大，想用更多的时间来学习，这样就会导致缺乏睡眠，平时多喝牛奶，经常吃核桃、芝麻等坚果来补充大脑营养的需要，经常吃新鲜蔬菜和水果，补充能量，这样就能够使精力充沛。

睡眠不足改善疲倦可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是睡眠不足导致的，也可能是精神紧张、脑供血不足等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。1、睡眠不足如果患者长期熬夜、生活压力比较大、情绪不佳等因素都可能会导致睡眠不足的情况。患者可能会出现头晕、头痛、疲乏等症状。建议患者可以适当调整作息时间，保持... [详细]

女性长期睡眠不足可能会导致内分泌紊乱、神经衰弱、焦虑症等问题。1、内分泌紊乱女性长期睡眠不足会影响身体的正常运作，还会导致身体内分泌紊乱，从而出现月经失调、皮肤暗沉、长痘等症状。因此，女性在平时要保证充足的睡眠，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，同时也要保持良好的作息习惯，避免熬夜。2、神经衰弱长期睡眠不... [详细]

睡眠不足可能是长期熬夜、环境因素等原因引起的，也可能是失眠症等疾病导致的，患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状。1、长期熬夜若患者长期熬夜，可能会导致睡眠质量下降，出现睡眠不足的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽... [详细]

睡眠不足一般对肝脏是有影响的，可能会导致肝郁气滞、肝火旺盛、肝阴虚等症状。1、肝郁气滞如果患者长期熬夜、心情过于忧郁可能会导致肝郁气滞，从而出现胸闷、胸痛、头晕等症状。患者可以在医生的指导下服用柴胡疏肝散、逍遥丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。2、肝火旺盛肝火旺盛可能是长期吃辛辣刺激、油腻的食物导... [详细]

你这种情况主要考虑气血阴阳不调引起的治疗要以调理气血为主。建议服用归脾丸进行调理。

你好，根据你的描述，你的血压控制得很好，可以吧硝苯地平缓释片停下来，坚持饮食控制和运动疗法！