虚寒体质的患者建议平时的时候调理上面还是要注意自己的饮食，比如可以吃一些含热量高的食物，冬天的时候可以选择喝一些羊肉汤，另外就是要注意保暖，不要穿的过薄，还要多参加一些体育锻炼，这样也是能够很好的增强体质，建议可以每天采用半个小时的晨跑。

你好建议理中丸调理

寒性体质主要是爱吃热的食物，有怕冷，四肢发冷，尤其是吃了寒凉的食物或者是受风寒了会容易出现四肢发冷，口唇青白，小便频数，大便溏稀的情况。热性体质爱吃凉的食物，不喜欢燥热煎炸的食物，熬夜后容易出现口干的情况，容易口臭，便秘，流汗等。

减肥的方法其实是相当的多的，一般来说比较常用的减肥的方式，那么就是饮食方面还有就是运动方面不过，对于寒性体质来说，方法不可以瞎用。平时在饮食方面要注意多吃温性食物，生冷的食物最好是少吃或者不吃。平时可以采取多锻炼运动的方法来燃烧脂肪从而达到减肥的目的。

虚寒体质和燥热体质可以通过舌苔、口渴、消化功能、睡眠质量以及耐受性等差异来区分。1.舌苔虚寒体质的人群通常舌苔白腻或淡白，而燥热体质者则表现为舌红少津、舌苔薄黄。2.口渴虚寒体质的人不感到口渴，但可能需要频繁进食来保持体温。燥热体质者则常感到口干舌燥，渴望冷饮。3.消化功能虚寒体质者可能存在消化不良、腹胀等问题，而燥... [详细]

体质虚寒往往表现为腹胀、怕冷和四肢发冷，体质燥热通常表现出烦躁怕热。如果觉得喝热水舒服，属于体寒症。虚寒体质患者基本代谢率低，体内产热少，即使在夏天四肢也很冷，这种人的肤色比普通人更白。如果觉得喝凉水舒服，属于燥热体质，具有燥热体质的人有很强的新陈代谢能力，产生更多的热量，常常面红耳赤，容易易怒。

虚寒体质的人冬天手脚冰冷，常见阳气虚弱引起，阳虚则寒，手足为诸阳之末，因此手脚冰冷。体质虚寒，常见手脚冰冷，痛经，月经量少或多，小腹疼痛，小便清长，便溏，腰部冷痛等。虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。体质特征为：形体适中或偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或... [详细]

虚寒体质与湿热体质的区别在于具体表现和症状不同。1、具体表现：如舌脉等，虚寒体质的舌质一般较淡，舌苔白腻。湿热体质的舌苔一般黄腻，舌红，舌头不一定大。2、症状：虚寒体质只有头部感觉沉重和不舒服，有些患者怕冷。湿热可引起毛囊炎、眼部分泌物增多和黄鼻涕等症状。如果天气炎热潮湿，虚寒体质患者可能喜欢吃凉爽的食物，在饮食上不... [详细]

根据症状患者应该是脾胃虚寒，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，因此全身乏力，食欲不振，畏寒肢冷等建议给以温肾助阳，温中散寒药物金匮肾气丸，附子理中丸治疗，并避风寒

判断自己是虚寒体质还是湿热体质，需要根据具体的症状表现进行分析。1、虚寒体质虚寒体质的人群通常会出现大便溏稀、小便清长、面色苍白、畏寒肢冷等症状，而且还有可能会出现舌苔淡白的情况。如果得不到及时有效地治疗，还有可能会导致阳痿、早泄。该体质的人群可以在医生的指导下合理使用温补的药物进行治疗，比如桂附地黄丸、金匮肾气丸等... [详细]

虚寒体质的患者畏寒、怕冷，经常感觉四肢及腰腹部冰凉，膝关节酸痛。其调理主要是以温阳散寒、补肾祛邪为原则。推荐患者经常进食的中药材包括龙眼肉、干姜、海马、杜仲、肉豆蔻、紫河车、人参。推荐的中成药有肾气丸或者右归丸。艾灸气海、关元、肾俞、大椎也有治疗效果。

你好，体质虚寒的人容易胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。建议您可以服用附子理中丸来调理，平常要清淡饮食，少吃生冷的食物，希望能帮助您。

寒性体质的人，一般外在会有几种表现，就是手脚经常是冰凉的，脸色也比较苍白。内在表现是经常出汗，大便很稀，经常会感觉食物没有味道，喜欢喝热水或是热饮料，即使是在夏天进入了空调房间了也会感觉不舒服。如果一个人有以上的内在和外在的表现的话，就说明是体质虚寒的人。这类人如果想要养生的话，就需要补充阳气，饮食上尽量选择热性的食... [详细]

根据您的描述，青年妇女多见畏寒，手足不温，痛经，有血块，月经不规律，气短乏力等气（阳）虚问题，结合您的年龄，还是健脾扶阳为主，常用药物可以选择，当归四逆汤加生姜（重用）。寒湿气重的人，夏天尤其要注意的就是不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，食物方面就是生姜，胡椒可以多吃点，花茶建议生姜玫瑰红糖水搭配比较适合你。... [详细]

虚寒体质多责之肺脾肾三脏阳气不足，虚寒内生，从而出现一系列症状。如：稍动即出汗、易感冒、乏力、精神不振、食欲不振，喜热饮，四肢冰凉，畏寒，小便清长，大便溏。月经可延迟，色淡红，质稀，伴有小腹隐痛，得热则减轻。还可导致不孕等。治疗时应补以补益肺气、健脾益气、温经通脉、益肾填精之品。还可滋以少量补阴之品。