(1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。 (2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑... [详细]

作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡眠很浅，起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难眠，整天头昏脑胀、耳鸣健忘。此症可用食疗和药膳调治。（1）玉竹猪心：猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。... [详细]

你好，像你这种情况考虑为心胆气虚。建议你试试中医调理，同时建议到心里家咨询一下。

睡眠易醒可能是神经衰弱。神经衰弱是一种神经症，主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，可能会出现易疲劳、注意力不集中、失眠等症状。睡眠易醒可能是神经衰弱的症状，建议患者及时到医院神经科检查，并在医生的指导下使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。另外，睡眠易醒也可能是由于过度劳累、精神压力大、... [详细]

您好根据您的描述，要考虑有体湿脾虚因素。可服用温中健脾除湿的药物调理体质，临床上可用人参归脾丸，湿毒清胶囊有效治疗。另外也要注意合理休息，温热清淡饮食，多运动，同时服用镇静安神的药物调理睡眠质量，有效改善身体不适的症状。

十全大补丸中的人参是补气良药，常用于元气不足的体虚病人;黄芪能补气，又能固表;白术、茯苓、甘草能补气助阳，健脾燥湿;白芍、肉桂养血柔肝，温肾助阳;熟地补血滋阴;当归补血活血，十全大补丸具有温补气血的作用。常用于脾虚自汗，气血两虚、身体瘦弱，失眠多梦、面色苍白的治疗。你的这种情况可以服用十全大补丸进行治疗。

不过你的情况肝脏没有大的损害，可以用点调和胃脾的中药