多吃含碳水化合物比较高的食物，米饭，面条等，还缺乏蛋白质多吃鱼虾，禽类，喝牛奶和吃鸡蛋，配合吃水果蔬菜，不要挑食，保持营养均衡，还有一种情况是真菌的感染，可以去皮肤科看看，适当的吃维生素片。

指甲凹凸不平的横纹，大多数是由于甲床受伤等引起的。有些损伤是一过性的，也就是说再长出新指甲一般就没事。另外主要是缺乏维生素、微量元素，如维生素a有促进指甲的发育的作用，而微量元素锌可以协同维生素a促进指甲的发育等；疾病如扁平苔藓、银屑病等也可以出现这种指甲凹凸不平。所以最好到医院明确原因再行处理。

指甲凹凸不平与体质虚弱，营养不良，贫血，微量元素缺乏，缺钙等有关，建议检查确诊。

你好，根据你的的描述考虑是营养不良导致的，建议去医院查个微量元素看看情况。

指甲会凹凸不平多考虑营养不良引起的，也可能由于外伤、甲癣等原因导致的。患者可以根据不同的原因通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行改善。1、营养不良如果患者日常生活中存在挑食、偏食等不良饮食习惯，可能会导致体内的营养摄入不足，从而引起指甲凹凸不平、易断等症状。建议患者可以多吃富含钙元素、蛋白质等的食物，比如牛奶、... [详细]

右手无名指指甲凹凸不平，多考虑是营养不良引起的，也不排除与外伤、甲癣、银屑病、扁平苔藓等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。1、营养不良如果个人长期不良的饮食习惯，摄入营养物质不足，可能会出现指甲营养不良，从而伴随指甲凹凸不平的现象。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些营养丰富的食物，同时也要注意营养均衡。2、... [详细]

指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。竖纹：一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，... [详细]

小孩指甲凹凸不平可能是维生素缺乏、微量元素缺乏、真菌感染、遗传因素或甲癣引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。1.维生素缺乏维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类低分子量有机化合物，当体内缺乏某种或某几种维生素时，可能会导致指甲出现凹凸不平的情况。可通过食用富含相应维生素的... [详细]

小孩指甲凹凸不平可能是维生素缺乏、微量元素缺乏、真菌感染、遗传因素或甲癣引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。1.维生素缺乏维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类低分子量有机化合物，当体内缺乏某种或某几种维生素时，可能会导致指甲出现凹凸不平的情况。可通过食用富含相应维生素的... [详细]

指甲凹凸不平可以看皮肤科、营养科、内分泌科、感染科、血液科。如果指甲变化伴有其他症状或不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.皮肤科皮肤科专门研究、诊断及治疗各种皮肤及附属器官相关的问题。指甲凹凸不平可能是由多种皮肤病或系统性疾病引起的，如银屑病、甲癣等。因此，在皮肤科可以得到专业的评估和治疗建议。针对指... [详细]

详细现象请就近就诊。指甲凹凸不平的原因有许多，考虑大概是营养缺少，身体内缺少钙质、蛋白质、硫元素等物质，这些物质能够聪蛋类、大蒜中获得，提议你能够常食用。

您好，你的情况，考虑是真菌感染，建议考皮肤科检查一下看看提问者对于答案的评价：ask7MJXV：谢谢您

您好，从你描述的病情分析，可能是由于微量元素缺乏引起的，与缺钙有关系的。这种疾病主要表现为指甲凹凸不平，变薄，变脆，很容易破裂。需要及时到医院就诊，化验一下微量元素。要注意饮食，加强营养支持，适当补充维生素，可以吃高钙片治疗的。

指甲出现了凹凸不平很大原因是因为营养缺乏造成的，一些患有缺铁性贫血或者是造成肢端缺血的雷诺氏病，都很有可能会引起指甲凹凸不平症。所以这个人时候要补充适当的营养，钙质、蛋白质、硫元素是必不可少的。而这些营养元素可以通过食物获得，蛋类、大蒜中都含有这些成分，建议经常食用为好。