补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久

水肿可能会使体重增加。水肿是由于体内液体潴留导致的组织间隙内液体积聚，这些多余的液体会使身体整体体积增大，从而引起体重短暂性上升。若患者在短时间内摄入了大量盐分或蛋白质，也可能出现暂时性的轻度水肿，此时虽然水分滞留在体内，但不会导致明显的体重增加。这是因为机体可以通过调节渗透压来维持水平衡。因此，在排除上述原因后，如... [详细]

你好，很高兴为您解答问题，根据你提供的信息目前的情况考虑体重增加跟延迟以及月经来潮前体内激素水平变化也有很大的关系，在月经来潮前由于体内孕激素水平增加，可能会导致水钠储留，引起体重增加也是正常的。建议在月经期要注意休息，合理膳食，均衡营养。

你好，您冬天由于活动减少饮食量增加，出现了身体发胖的症状，这种情况当然是由于热量摄入过多引起的。所以您如果出现冬天体重增加，首先建议最好还是参加体育运动，同时控制饮食的摄入量，多吃些蔬菜和水果类的食物，可以有效的缓解体重增加。

一定要注意加强运动减肥和低脂饮食。

化疗体重增加可能是因为营养过剩、活动减少和使用激素类药物等。化疗后，恶性肿瘤患者更注重营养饮食的补充。包括优质蛋白质、少量脂质以及糖和纤维素，可作为营养饮食。在调理过程中患者可以吃到比较多的营养成分，这可能为免疫功能和身体状态的恢复打下一定的基础，也可能有脂肪堆积的可能性。化疗后大部分患者可能更注重规律休息，活动量明... [详细]

体重明显的降低有多是大大肠癌的全身高低病症。但这也不是大大肠癌的唯一和典型病症，基础上全部的癌症一个过程都会出现选择性的体重降低，因此且一些其他的疾病也会导致体重下降，例如糖尿病。提议增强静脉营养支持医治促进身体恢复，适当运动，推拿肚子促进排气，适当进流质食品。

月经来临之前雌激素水平比较高，雌激素有水钠潴留的作用，会出现轻微的浮肿，这是正常的生理现象，一般在月经来潮之后会慢慢缓解。激素水平的改变也会对情绪产生影响。建议经期注意休息，放松心情，避免劳累，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。

怀孕到生体重增加一般要在11.5到16公斤之间为正常。近年来，孕妇超重、肥胖增多，孕妇体重增加过快，增加了胎儿难产、妊娠糖尿病等风险，孕妇体重增加不足与胎儿生长受限、早产儿、低出生体重儿等不良妊娠结局有关。因此，要注意孕妇的体重管理。如果体重指数正常的孕妇孕期体重在11.5～16kg之间，属于正常范围。如果孕妇原来的... [详细]

水肿体重增加可以每日监测体重限制水，保持体重稳定。因为水肿的时候血管外的组织间隙就会有过多的液体积聚，这些液体都不能排出在体外，集聚在此就会导致体重的增加。比较轻的水肿，这些液体多集聚在组织疏松的部位，如眼睑和面部，患者的体重增加不明显或轻度增加。严重的患者会有全身的水肿，伴有胸水、腹水，体重的增加也会很明显，有些患... [详细]

月经不调体重增加，一般考虑是由激素水平变化或饮食不当等所致。月经期间患者体重增加，一般是由于激素水平的变化，引起患者体重增加，通常在两斤左右，属于正常生理现象，患者一般不需要进行特殊的处理。另外患者在生理期要注意休息，避免剧烈运动，养成良好的饮食习惯，尽量不要食用生冷、坚硬等食物。

例假前几天体重增加，这是一种正常的生理反应，主要是因为在来月经之前，可能会出现一个黄体激素水平的变化，所以会造成这种现象，另外也可能会对你的情绪负面影响比较大，比如说会出现一个失眠，一疲劳，有的时候还会感觉易怒，容易发火等。

在怀孕时期，体重添加是很正常的情况，但是要维持体重的正常添加，假如增加太高，很有大概造成孕妇出现高体循环的动脉血压或是糖尿病的几率增加。

您好，考虑是气血的不足有关，建议选用养血生发胶囊，可以用生姜擦头皮，口服21金维他，不要熬夜、经常运动，促进血液循环。