头发上开始出现白头发的人在日常的时候需要做好自己的头部护理工作，这些人可以在日常适当的对头皮进行按摩，这样有助于刺激毛囊发育，从而减轻白头发现象，同时这些人还需要在日常的时候少吃泡面，速食食品，因为这些产品，营养素非常的少，头皮或者是头发会缺乏必需的营养，会导致白头发增加。

头发上出现少量白头发的人最好是检查一下，还有可能是因为身体中缺乏一些微量元素造成的，因为头发的色素颗粒中含有铜，钻，铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，就会影响到黑色素形成，从而导致白头发的出现。

白头发变黑头发可以考虑营养补充、头皮按摩、激光治疗、植物染发等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。1.营养补充可以通过调整饮食结构，增加富含黑色素的食物摄入量来实现。因为黑色食物中含有丰富的天然色素，能够促进黑色素合成，从而改善白发问题。2.头皮按摩通过使用特定手法对头部进行按摩，如梳头、... [详细]

白发直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送。其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆。

出现白发和遗传有一定的关系。后天有的时候候和营养，接触的环境等等有关系，现在如果出现白发的话，那最好营养饮食，多吃一些豆类，黑芝麻，核桃之类的。也可以中医调理一下，最好不要好几次的染发。

头发很多白头发可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方法进行改善。1、饮食调理头发很多白头发可能是由于营养不良引起的，患者可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，能够促进毛发的黑色素形成，从而改善症状。2、药物治疗如果是肾虚引起的，出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、六味地黄丸等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱... [详细]

有的白头发长出来就是白的，有的白头发是黑头发慢慢变白的。长白头发注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等；本病并不意味着未老先衰，不必为此忧心忡忡，应保持心境平和，豁达开朗，精神愉快，劳逸结合，避免精神刺激和精神紧张，... [详细]

假如是散在的几根头发变白，不用管它，一部分可以自然恢复；假如数量多，可以染发，因为变白的头发很难修复成黑色头发。如果是一块的变白，要考虑头皮白癜风，这时需要按照治疗白癜风的原则来进行治疗，可以外用和口服一些药物，甚至照紫外线，这样可以把毛囊里受到损伤的黑素细胞救活，白发变成黑发。所以要具体具体分析。

让白头发变成黑头发可以考虑营养补充、头皮按摩、植物染发、激光治疗、色素移植等方法。如果染发后出现过敏反应或其他不适症状，应立即停用并咨询医生。1.营养补充可以通过调整饮食结构，增加富含黑色素的食物摄入量来实现。因为黑色食物中含有丰富的天然黑色素，能够促进体内黑色素细胞的合成，从而起到辅助生发的作用。2.头皮按摩通过使... [详细]

与遗传应该,没有特别治疗方法,注意营养.

首先造成短发的原因比较多，而少白头大多都是遗传因素所造成的，想要改变是比较困难的，而且目前也没有什么特别有效的治疗方法，只能通过染发外部方式来进行改变，平日里也要注意保持好饮食营养的均衡，可以多摄入一些含黑色素多的食物，以及益气补血类的食物，尽可能的增强头发的营养成分。

将白头发变回黑头发可以考虑营养补充、头皮按摩、植物染发、激光治疗、色素移植等方法。如果染发后出现过敏反应或其他不适症状，应立即停用并咨询医生。1.营养补充可以通过调整饮食结构，增加富含维生素、矿物质及蛋白质的食物摄入量来实现。这些营养素有助于促进黑色素合成，改善白发问题。2.头皮按摩通过定期轻柔地按摩头皮，可刺激毛囊... [详细]

白头发变黑头发可以考虑中医调理、补充黑色素食物、药物治疗等方法。1.中医调理中医认为肾主骨生髓，其华在发。因此可通过服用何首乌、桑葚等中药来滋补肾脏，促进毛发生长。这些中药具有滋养肝肾、益精血的功效，有助于改善因肾虚引起的白发症状。适用于因肾虚导致的早白发人群，如长期熬夜、压力大等引起的身体亚健康状态。2.补充黑色素... [详细]

这是需要检查下是不是缺乏微量元素导致的再进行补充治疗。

你好，可能平时工作没有怎么休息好，建议适当的休息，必要时看看中医条理一下体质。应该会有所改善。。