对于你现在的情况主要是因为本身缺乏自信心所导致的。增强心里素质，首先自己要树立自己的目标，进行积极的心里暗示，多锻炼。包括自己的身体和心里，另外，知识是克服社交恐惧症很有用的东西，对于树立自信，也是很好的

你好,应对社交恐惧症的方法是做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。与别人在一起时，不论是正式与非正式... [详细]

对于你现在的情况主要是因为本身缺乏自信心所导致的。增强心里素质，首先自己要树立自己的目标，进行积极的心里暗示，多锻炼。包括自己的身体和心里，另外，知识是克服社交恐惧症很有用的东西，对于树立自信，也是很好的

您好，治疗恐惧症应该通过正规的中医医院，并且这种疾病不可盲目侄俩。如今单一的药物治疗，根本不会彻底治愈精神疾病，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成患者功能器官衰竭。现代化中医治疗是新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗... [详细]

社交恐惧症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理支持治疗、抗焦虑药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.认知行为疗法认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误的想法及信念，通过一系列面对面会谈的方式进行。此方法旨在帮助个体认识到其对社交场合的不合理担忧，并学习应... [详细]

社交恐惧症的摆脱可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、支持团体疗法、心理动力学治疗、森田疗法等方法。1.认知行为疗法认知行为疗法通过帮助个体识别并改变错误的想法和信念来减轻社交恐惧症状。具体包括面接咨询师、完成任务等。此方法适合于那些希望了解自身思维模式并对之加以调整的人群。2.暴露疗法暴露疗法旨在让患者逐渐面对他们害怕的... [详细]

儿童社交恐惧症的原因可能包括遗传因素、家庭环境因素、社交技能缺乏、神经发育障碍以及心理因素。鉴于该病症可能影响孩子的日常生活和学习，建议寻求专业心理医生的帮助。1.遗传因素社交恐惧症可能有家族聚集性，若父母一方患有此病，则子女患病概率高于正常人。因此，对于存在社交恐惧症家族史的家庭来说，应关注家人的心理健康状况，定期... [详细]

你好：如近日出现以上症状，不是社交恐怖症。应该是受到了惊吓或经历了什么导致，建议具体咨询在分析诊断，可联系我具体咨询。

你好，能治好，不要有心理负担，不要压制自己的情感。社交恐惧症的治疗一般有两种，卸掉你的防御盔。有两种质量方法：一是因为治疗，二是心理治疗，也可以两下结合进行治疗，系统脱敏疗法对社交恐惧症的疗效不错。

你好：不能顺利的沟通和自信心有一定的关系。而你现在的状况建议你参加一些自信心和人际关系的训练，相信一定可以让你获益匪浅。

社交恐惧症在治疗的时候，可以通过心理治疗和行为治疗来帮助改善，部分患者在治疗的时候，也可以使用药物的方法进行治疗，药物不能单纯的消除患者的恐惧情绪，但可用苯二氮卓药物和等药物可以缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，降低植物神经反应。

建议放松身心，日常保证情绪稳定，不需要担心，多参加户外运动，走进大自然，让自己的生活张弛有度，不要过于紧张，可以通过自我心理放松，例如听听音乐，练练瑜伽，适当的放松，可能对你有好处,也可以心理咨询

社交恐惧症一般指社交焦虑障碍，可能是由遗传因素、个性特点、认知偏差、不良的生活环境、心理因素等原因所引起的。1、遗传因素社交焦虑障碍具有一定的遗传倾向，如果父母患有该疾病，则子女患有该疾病的概率会比较高。2、个性特点每个人的性格不同，如果性格比较胆小、内向，可能会比较容易出现焦虑、紧张等不良情绪，从而诱发社交焦虑障碍... [详细]

针对于社交恐惧症，临床上面主要采取心理治疗为主，必要的时候配合药物治疗。社交恐惧症很多时候跟自身性格、家庭因素、社会因素、教育背景等有很明显的关系，时间越久症状更加明显。所以治疗方面建议尽早治疗，可到精神专科医院心理科确诊，同时根据患者的表现来进一步调整治疗方案，临床上面大部分以心理治疗为主，必要的时候配合改善情绪的... [详细]

通常状况下造成社交恐惧症是因为自己以往的经历，还有家庭生长环境所导致的，得了社交恐惧症可使用脱敏法选择减缓，把您社交恐惧症的恐惧水平分为几个层次，然后慢慢的在专科的情绪咨询师的指导下选择克服，提议应该去医院门诊做更进一步的检测和治疗。