首先是让他有正确的认识、然后给他规定上网时间。耐心跟孩子交谈，告诉他上网没错，但上网上瘾就过了，错了，会影响学业，浪费最宝贵的时光，担误自己的一生。跟他讲明这个道理后，和他一起制定一套戒除网瘾的办法。比如一天只上网一个小时，其它时间都安排有任务，列一个时间安排表。大人督促检查。大人和孩子共同遵守约定。

：1.上网已成为生命活动中的必需部分，并由此产生心理、生理依赖性。如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间，不知饿，不知渴，或睡在网吧，上网时精力集中、愉快，从网上得到解脱与欢乐，忘记人世忧伤与烦恼。2.强令终止上网便会出现戒断症状。如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁，或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔... [详细]

多关注孩子的学习成绩之外的东西。成绩一般并不等于孩子就没有其他优点，过多的对孩子成绩的关注会导致孩子心理上的逃避。多关注孩子的课余生活。初中生的课余时间是比较充裕的，课余时间、节假日孩子究竟在干什么，家长要心中有数，绝对不能失去控制，给孩子留下上网的时间和空间。

研究发现，青少年的虚拟自我主要集中于心理状态，青少年上网成瘾的突出表现是通过上网是心境改变、社交抚慰。自我认同的完成比较好的青少年，网络成瘾的可能性较低。因此，着眼未来的青少年面对问题时更多地是去解决问题，其网络成瘾的可能性也较少。帮助已经网络成瘾的青少年，训练其积极解决问题的方式是帮助其去除网瘾的方法。

网瘾是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网络操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个... [详细]

网络成瘾的调节方法就是有心理治疗，药物治疗，以及对与已出现心理障碍、精神症状及人格改变等网络过度使用患者必要时需要住院治疗等等的，建议你平时注意转移自己的注意力，注意情绪调整。

网络成瘾最重要的调节方法就是进行心理疏导，平时除了学习以外可以去唱歌，跳舞，以及打篮球。及时的转移注意力，还要注意情绪稳定。如果有一些困难要及时的和朋友和父母做沟通交流。网络成瘾严重的，一定要及时的去医院进行全面治疗。

网络成瘾的类型是分为好几种的，临床上把网络成瘾是规划到精神病里面的。网络成瘾分为关系成瘾，游戏成瘾，性成瘾，搜索成瘾。网络成瘾的时候，是要尽快的到接受治疗，在治疗上要找专业的心理医生来进行心理疏导。而且在平常生活中也要培养自己的兴趣和爱好，从而转变对网络的依赖。

网络成瘾又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对之外的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心健康的一种病症。网瘾的高发人群多为12-18岁的青少年，以男性居多，男女比例为2：1，而这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识也比较弱化，理解判断力差，自控能力也比较差。

网络成瘾的症状表现四个方面，第一个方面，对网络有强烈的依赖感，第二个方面，个人情感冷漠，第三个方面，社交能力差，第四个方面，意志力比较薄弱，而且在刚开始戒断后的一段时间内会出现烦躁不安，等现象，严重情况下也可出现强烈抵抗的倾向。

预防网络成瘾的办法，尽量这段时间不要让病人接触到电脑以及一些电子产品，很可能会造成病情的加重。可以适当的和他出去旅游，以及室外运动，转移病人的注意力，对于病情有一定的治疗效果。还可以通过饮食，平时还让人吃一些好吃的食物，调节他的情绪。

1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。

先是让他有正确的认识、然后给他规定上网时间。耐心跟孩子交谈，告诉他上网没错，但上网上瘾就过了，错了，会影响学业，浪费最宝贵的时光，担误自己的一生。跟他讲明这个道理后，和他一起制定一套戒除网瘾的办法。比如一天只上网一个小时，其它时间都安排有任务，列一个时间安排表。大人督促检查。大人和孩子共同遵守约定。

孩子的心理发展是一个漫长的过程，对孩子的每一个阶段都要施以必要的关注。你家的情况主要就是因为长期缺少与孩子的交流，只是保证了孩子生活上的需要，没有或很少考虑孩子的心理需要造成的。而父母由于忙于工作忽略了与他的沟通，他心里曾经渴望与你们交流，但又不确定父母是否有耐心听，是否有时间听，慢慢地，他就不爱说话了。其实，家长与... [详细]

网络成瘾指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍,表现为对使用网络产生强烈欲望,突然停止或减少使用时出现烦躁,注意力不集中,睡眠障碍等.