男人吃维生素B族可以起到营养神经、促进消化液分泌、维持毛发健康、增强记忆力、改善皮肤健康等功效和作用。1.营养神经维生素B族中的B1、B6等成分具有调节神经系统功能的作用，有助于缓解压力、改善睡眠质量。2.促进消化液分泌维生素B族中的B2、B3等成分能够提高食欲，促进食物的消化吸收，减轻胃肠负担。3.维持毛发健康维生... [详细]

维生素B过量通常不会导致中毒，因为该类物质大部分通过尿液排出体外。维生素B族是人体必需的一类营养素，具有促进新陈代谢的作用，且其属于水溶性维生素，在体内无法蓄积过多，所以一般不会引起中毒现象。若患者长时间大量服用维生素B制剂，则会导致机体对维生素B产生依赖性，突然停药后会出现乏力、食欲减退等症状。因此，建议在医生指导... [详细]

维生素B族可以长期服用，但不宜过量。维生素B族是身体维持正常生理功能所必需的物质，能够促进红细胞的生成，改善贫血症状，同时也可以增强机体免疫力，减少患病概率。虽然该药物副作用较小，但是也不宜长期大剂量服用，以免引起头痛、疲倦等症状。如果患者存在肝肾功能不全或对该类药物过敏，则应谨慎使用，并且在用药期间应注意观察身体反... [详细]

小孩怎么补维生素B可以采取饮食调整、维生素B复合制剂、口服维生素B群补充剂、维生素B注射液等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.饮食调整通过增加富含维生素B的食物摄入量来提高其体内的维生素B水平，如全麦面包、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。食物中含有天然的维生素B因子，能够满足机体对维生素B的需求，促进新陈代谢，... [详细]

最常见缺乏维生素B2舌头是呈紫红色，可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;维生素B缺乏所产生的症状因为B族维生素同时出现在食物之中，一个人不可能单独缺乏某种维生素B，只是产生的症状及程度有别。以前的人认为脚气病是由于缺乏维生素B，所引起;癞皮病是缺乏烟酸所引起。实验证实，食物中不含这两种维生素B的人，并不会形成这两种疾病。

你好饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中最容易让患者接受的了医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物像粗粮、鱼等他还让患者服一定剂量的复合维生素B他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

维生素B1结合三磷酸腺苷形成维生素B1焦磷酸盐(二磷酸硫胺,辅羧酶),是碳水化合物代谢时所必需的辅酶；维生素B1能抑制胆碱酯酶的活性,缺乏时胆碱酯酶活性增强,乙酰胆碱水解加速,致神经冲动传导障碍,影响胃肠,心肌功能.失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠... [详细]

维生素B3是B族维生素中人体需要量最多者。它不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也绝对不可以忽视。建议日摄取量：成人的建议每日摄取量是13～19mg。孕妇为20mg；哺乳期妇女则为2mg。缺乏症：糙皮病。

您好，并没有关于维生素B4会导致体重减轻的副作用资料，考虑您朋友的体重减轻是不是有其它原因。

维生素B4又称胆碱，是核酸的组成成分，参与遗传物质的合成。能促进白细胞增生，使白细胞数目增加，用于防治各种原因引起的白细胞减少症，特别是用于肿瘤化学治疗时引起的白细胞减少症，也用于急性粒细胞减少症。胆碱和肌醇（另一种维生素B）一起合作来进行对脂肪与胆固醇的利用，胆碱是少数能穿过“脑血管屏障”的物质之一，这个“屏障”保... [详细]

维生素B包括维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酸,泛酸,叶酸等.这些B类维生素是推动体内新陈代谢,把糖,脂肪,蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时候人体会出现食欲不振和怠滞.富含维生B的食物有酵母,全麦制品,花生,核桃,蔬菜（尤其是绿叶蔬菜哦）... [详细]

复合维生素B片可以起到营养神经、促进代谢、改善消化功能、减轻疲劳以及维持皮肤健康等作用。使用复合维生素B片前，建议咨询医生以确保安全和合理用药。1.营养神经复合维生素B片中的维生素B族具有促进神经细胞发育和再生的作用，能起到营养神经的效果。通过口服复合维生素B片补充维生素B族，以满足机体对这些微量营养素的需求，进而支... [详细]

维生素B群在人体中起到重要作用，主要存在于猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶以及菠菜等食物中。需要强调的是，虽然这些食物富含维生素B，但并不能直接用于治疗疾病。1.猪肝猪肝是维生素B群的重要来源，其中含有丰富的维生素B2、B6等水溶性维生素。经常食用猪肝有助于维持皮肤健康、促进红细胞的生成以及支持新陈代谢过程。2.鸡肝鸡肝也是维... [详细]

维生素B1的作用有：1.可以促进人的身体成长；2.帮助消化特别是碳水化合物的消化；3.改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；4.减轻晕机、晕船；5.可缓解有关牙科手术后的痛苦等；意见建议:含维生素B1丰富的食物有：粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类；动物内脏、蛋类及绿叶菜比如芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富如... [详细]

维生素Ｂ２为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。据目前所知，维生素Ｂ２没有毒性。VB2一般由饮食供给，缺乏时最显著症状就是口腔溃疡，建... [详细]