多种B族维生素的作用主要包括预防和治疗营养不良、促进生长发育、改善贫血、预防口腔溃疡、缓解疲劳等。1、预防和治疗营养不良B族维生素是人体内的重要营养素，可以参与体内多种代谢过程，也可以促进神经系统的发育。如果体内缺乏B族维生素，可能会出现食欲减退、皮肤干燥、记忆力减退等症状，甚至会出现免疫力低下的情况。此时可以遵医嘱... [详细]

吃维生素B7具有补充营养、促进消化、预防皮肤疾病、调节激素水平、促进血液循环的功效与作用。维生素B7是一种水溶性维生素，也是人体所需的一种维生素，在人体内不能合成，需要从食物中摄取。1、补充营养维生素B7属于B族维生素的一种，人体如果缺乏维生素B7，就可能会引起脚气病、神经炎等疾病。因此，患者可以遵医嘱吃维生素B7，... [详细]

维生素b9的作用主要就是一种水溶性b族维生素，如果是因为身体缺乏叶酸所导致的巨红细胞性贫血，或者是白细胞减少，都会导致身体无力容易发脾气并胃口等精神病的症状，尤其是孕妇，孕妇是可以服用维生素b9的药物，也可以服用维生素b9的食物，比如动物肝脏以及鸡蛋豆制品含有坚果类的食物。

维生素b是维系身体健康的重要组成部分之一，维生素b族是一个非常庞大的体系，被公认的有9种。经常补充维生素b可以增强免疫力。小麦，大豆，花生，黑米中含有丰富的维生素b1。鸡蛋，牛肝，香菇，奶酪等含有丰富的维生素b2。肉类，鱼类，坚果类含有丰富的维生素b6，很多动物肝脏中还有维生素b12哦。

为静脉补充维生素用药。适用于经胃肠道营养摄取不足者。普德药业注射用复方维生素（3）每瓶含维生素B110mg、核黄素磷酸钠6.355mg（相当于核黄素5mg）与维生素C200mg。脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K。水溶性维生素主要包括维生素B1，维生素B2和维生素C等。注射用复方维生素（3）的主要成分是维生素B1，... [详细]

作为维生素B族的成员之一，微溶于水，维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢。1，参与碳水化合物，蛋白质，核酸和脂肪的代谢，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育。2，参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素。维生素Ｂ２没有毒性。给宝宝多喝点水。

富含维生素b的食物是相当的多的，建议日常生活当中的富含维生素的蔬菜与水果都要多吃一些，这些富含维生素b是相当的多的，并且要做到荤素搭配，要多吃一些瘦肉，包括牛肉，这些对于人体的吸收都是有好处的，脸上比较油，在饮食方面就一定要注意，不要吃过于辛辣口味刺激的食物，同时也注意良好的休息。

维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏。对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用的物质和毒素。

维生素B3一般是指烟酸，烟酸的作用及功能主治有以下几种：1、预防和治疗烟酸缺乏症烟酸缺乏可能会导致皮肤出现炎症、瘙痒等不适症状，而烟酸可以促进皮肤的血液循环，还可以促进皮肤的新陈代谢，因此可以在一定程度上预防和治疗烟酸缺乏症。2、缓解皮肤瘙痒症烟酸缺乏可能会导致皮肤出现瘙痒症状，而烟酸可以缓解皮肤瘙痒症引起的皮肤瘙痒... [详细]

维生素B族是水溶性维生素，具有维持代谢、营养神经、促进生长发育、改善肤质、预防贫血等功效和作用。1、维持代谢维生素B族可以促进机体的新陈代谢，还可以维持机体的正常生理功能。如果体内缺乏维生素B族，可能会导致体内的代谢发生异常，从而出现皮肤暗黄、长痘等不适现象。2、营养神经维生素B族还可以营养神经，如果存在失眠多梦、精... [详细]

维生素b是机体在糖新陈代谢过程当中的关键物质，有的时候我们会出现口角炎，角膜出血，痤疮，脂溢性皮炎等问题，这个现象下通常按时补充维生素b便能够改善病症。可多吃鸡蛋、坚果类、瘦肉等食品,防止食用高热量、高脂肪食品,适当锻炼身体,加强体质。

维生素B9一般具有预防婴幼儿畸形、乳腺癌等治疗作用和功效。维生素B9又称为叶酸，如果患者在怀孕期间服用，可以预防婴幼儿出现畸形。怀孕期间，维生素B9缺乏，可能会导致胎儿神经管畸形。如果患者是经常喝酒的女性，维生素B9还可以降低乳腺癌的发病风险。建议患者，在医生指导下合理用药。

脚臭不是由于缺乏维生素引起的。脚臭的原因常见足部出汗量多，穿鞋不透气,局部缺氧环境，以及足部真菌或细菌继发感染，就可能有难闻的气味。

按照您所说的情况来看，补充维生素B可以预防心脏病和中风的可能性。补充维生素B可以通过吃一些高含量的蔬菜和水果，如绿豆、豌豆、木耳、紫菜、海带。也可以通过补充药物维生素B来治疗。

维生素是药品，维生素有许多种，有维生素A、B、C、D、E等，提议不要盲目服食维生素医治，避免出现反效果，出现皮肤暗沉可见于平常饮食不好、得了其他异常疾病，风吹日晒多等造成，能够到正规医院门诊做一下身体检测，看是不是有异常疾病，依据检测选择医治，不要盲目利用药品治疗。