足底筋膜炎一般说是不能吃一些刺激性比较大的食物，对这种筋膜炎应该尽量的保持脚底的休息，不要受到太多过于的劳累，在平时不要吃一些具有刺激性的食物，可以服用一些药物来进行抗炎治疗，再配合上外用药物擦拭能够起到很好的治疗。

鞋子需要舒服柔软的就好，必要穿那种硬硬的厚鞋底，如果可以的话，去买那种布鞋穿，引起足底筋膜炎穿经常高跟鞋也是其中之一的原因，所以最好不要长时间穿高跟鞋，选着平底鞋，要注意适当的让自己的脚休息。

足底筋膜炎一般不能自愈，为了改善足底筋膜炎有以下措施：1.按摩比目鱼肌2.放松腿后的肌腱3.摆动腿运动4、拱脚踢球5.采用温水进行泡脚。可以在医生的指导下使用膏药，定期推拿，并要养成好的生活习惯。

足底筋膜炎是由足底腱或筋膜无菌性炎症引起的。最常见的症状是脚跟疼痛和不适。压痛点通常在脚后跟附近，有时压痛是严重的和不间断的。当你早上起床时疼痛是明显的，当你走得太多时疼痛会加剧，严重的病人甚至在站立和休息时也会疼痛。口服非甾体抗炎药和镇痛药；局部封闭疗法；在足跟肌肉表面应用中药可以刺激神经末梢，减少兴奋，缓解疼痛。... [详细]

痛风是可能引起筋膜炎的，患者一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，正常情况下，筋膜炎压痛较剧烈，且持续存在。痛风又分为两种，一种是原发性痛风，一种是继发性痛风，筋膜炎它最主要指的是因寒冷、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿而出现的一系列临床症状。

足底筋膜炎大概10天左右就能够治愈。出现足底筋膜炎以后一定不要长期的走路，而且不能够穿高跟鞋，要注意休息，适当的做一些按摩，可以用热水来泡脚，能够促进血液循环，减轻足底肌膜炎的症状，日常生活中一定要注意饮食的清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。建议休息并以物理治疗改善足跟疼痛，包括超短波、电疗等。如无明显改善，可考虑局部封闭治疗。还可以使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散病人足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。也可以局部封闭治疗。外用贴膏可刺激神经末梢，减轻刺激... [详细]

足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的病因是时常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎。时常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。

这种情况一般的情况建议做相关检查的。确诊疾病治疗的。一般可以采用中药、按摩、理疗等治疗的。可以局部使用活血化瘀，消炎镇痛的膏药治疗。常见的膏药有通络祛痛膏，去风止痛膏等等。建议近期脚部注意休息，避免受凉及劳累，穿软底鞋，坚持每晚温水泡脚。

可以通过骨科医生诊察，筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒入侵、疲惫不堪、外伤等外界不良因素刺激时，可以诱发肌筋膜炎的的急性发作，肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因，由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性。

病因机理是因为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。建议中医外科膏药外敷，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿胀疼痛，促进血液流畅和功能恢复。这样的情况，就是需要注意休息，注意热敷热敷的，涂抹点扶他林膏的。

平时注意活动，可以让足底筋膜炎慢慢恢复的。病人需要靠着墙壁，将上臂向前张开展，直到肩膀部位的高度，再用手掌压住墙，这个时候需要弯屈一侧的膝盖，向墙壁推去，另一膝盖保持伸直不变，这个姿势可坚持十秒，之后放松、直立，坚持进行有助于足底筋膜健康的恢复。

足底筋膜炎的症状及治疗方法如下：症状：足底筋膜炎是一种慢性无菌性炎症疾病，多由于长时间走路或跑步等原因造成，患者会出现足底疼痛、活动受限等症状。治疗方法：患者可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过微波理疗、红外线治疗等方式进行治疗。患者在日常生活中要注意休息，避免长时间走路或跑步... [详细]

足底筋膜炎通常可以吃非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠等，这些药物具有良好的抗炎镇痛作用。另外，乙哌立松、复方氯唑沙宗片等，可缓解局部肌肉紧张和痉挛，对缓解疼痛有相应作用，通常与非甾体抗炎镇痛药联合使用。日常生活中注意避免剧烈运动，不要过度劳累，避免熬夜。

足底筋膜炎的症状主要包括足底疼痛、活动受限等，可以通过药物治疗、物理治疗、中医理疗、手术治疗等方式来改善病情，能够使疾病得到缓解。1、症状足底筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能是长时间走路、跑步等原因造成的，由于炎症刺激，患者可能会出现足底疼痛的情况，严重时还可能会影响正常的行走，并且在按压时疼痛会加剧。2、治疗如果患... [详细]